灵芝吃多了有什么副作用和禁忌(灵芝的副作用和禁忌你了解吗？)

灵芝的副作用

灵芝虽然有很多益处，但是如果食用过量，就有可能产生一些副作用。首先，灵芝中含有多种生物碱，其中包括卡马西平、伪麻黄碱等物质，如果食用过多，就可能会对人的产生影响，出现头晕、恶心、心慌、虚弱等症状。其次，灵芝中含有多种黏多糖，这类物质可以改变液的凝结性，如果长期食用过多，就可能会导致出和贫等问题。另外，灵芝也可能会引发、口干舌燥、等症状。

灵芝的禁忌

除了上述副作用外，灵芝也有一些禁忌，以下是一些需要注意的情况：

孕妇禁食：灵芝中含有多种活性物质，有可能对胎儿产生不良影响，因此孕妇应禁止使用。

低患者：灵芝会降低，如果本身已经是低患者，就应该避免食用。

手术前后：灵芝中含有多种生物碱，这些物质可能会影响液凝固时间，因此在手术前后不宜使用。

自身免疫功能过强的人：灵芝有很强的免疫调节作用，如果本身免疫功能异常强的人使用，可能会加重情。

如何正确食用灵芝

尽管灵芝存在一些副作用和禁忌，但是只要正确使用，也可以获得体内的益处。以下是几点注意事项：

量要适当：在正常情况下，每日食用灵芝不要超过15克。

品质要好：灵芝的品质直接影响其功效，因此要选择正规渠道购买。

开水冲泡：好使用开水冲泡，避免使用热水或者冷水。

坚持合理使用：不要一次性大量食用，也不要长期使用，好每隔一段时间调整一下使用时间和用量。

总之，灵芝虽然有很多功效，但是我们在食用时也需要注意一些问题，避免产生副作用。如果出现不良症状，应该及时停止使用并咨询专业医生。正确使用，才能让灵芝在我们的日常生活中发挥更多的价值。

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