陈皮和灵芝都是传统中医里面常用的,两种均有益健康的功效。二者配合煮水,可以起到不同的保健作用,不仅味道独特,也更能和一些常见的。
陈皮能够开胃、助消化,缓解胃部不适,同时也有驱寒和提高及增强人体免疫力的功效。陈皮中所含丰富的维生素C及类黄酮成分有助于改善功能,还可以帮助清除胆囊内积聚的沉淀物,促进胆汁的排泄,降低患上胆结石的风险。
灵芝有调节免疫功能、抑制、、降的功效。灵芝所含有多种活性物质,例如多糖体、皂甙、三萜类等,能够帮助提高机体的、抗等免疫力。此外,灵芝还能够稳定,降低低密度的含量,心和,对于抵抗压力和改善也有很好的作用。
将陈皮和灵芝一起煮水喝,不但可以起到两者单独煮水时的作用效果,而且还能够合力增强其功效。具体来说,陈皮能够减小灵芝有点苦涩的口感,同时也能够帮助灵芝的发挥更好,增强免疫功效,所以也被认为是一种辅助症的方。
在煮陈皮灵芝水时,建议将陈皮洗净泡水,大约20~30克的陈皮加入适量的水中,再加入少量的灵芝或灵芝粉,约5~10克,然后开始煮水,煮水的时间为20~30分钟,直到水的颜色变成深棕色,即可关火。当然,如果口感还是有些苦的话,可适量参加蜂蜜或红枣等来调味,以达到更好的口感。
陈皮和灵芝都是传统里非常重要、功效充足的药材。两者配合煮水可以用来辅助一些,例如提高免疫力、调节消化系统、力量心,降低并且防。当然,因为每个人的身体状况不一样,所以使用时要根据自己的身体情况来进行调配和饮用,好在医生的指导下进行。希望您喜欢我们为您带来的这篇关于陈皮灵芝煮水效果的文章。