灵芝孢子粉属于阴寒之物(灵芝孢子粉：阴寒产品的代表)

什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是指从灵芝子实体内提取而来的细胞壁破裂的孢子粉末，富含灵芝所具有的各种营养成分和活性成分，是一种非常健康的保健品。灵芝孢子粉可以增强人体免疫力、抗、促进、改善功能、调节等，但是需要注意的是，由于其性质属于阴寒，所以不适用于所有人群。

灵芝孢子粉的阴寒属性

中医学认为，灵芝属于阴性，而灵芝孢子粉则具有更加明显的阴寒属性。阴寒性食品通常会使人体内阳气受损，容易引起畏寒、、气虚等症状，因此不适合体质虚弱、阴虚火旺的人群食用。同时，孕妇和期间的女性也不宜服用灵芝孢子粉，以免对身体造成影响。

谁适合服用灵芝孢子粉？

虽然灵芝孢子粉属于阴寒食品，但是也有适合的人群。首先是体质偏热，燥热内扰的人群，可以通过服用灵芝孢子粉来平衡阴阳、调理身体。其次是免疫力低下、抵抗力差的人群，灵芝孢子粉可以帮助增强免疫力，提高机体抵抗力。还有就是长期熬夜、工作压力大的人群，可以通过服用灵芝孢子粉来提高质量、缓解压力。

如何正确服用灵芝孢子粉？

想要让灵芝孢子粉发挥好的功效，需要注意正确的服用方法。首先是正确的用量。一般来说，建议每天服用2-3克的灵芝孢子粉，可以分成两次服用，早晚餐前30分钟空腹服用。其次是注意配合饮食。灵芝孢子粉属于阴寒食品，建议在食用的时候搭配些温热的食物，如红枣、姜汤等。后是要根据自己的身体状况选择服用时间，像是期间的女性或是身体虚弱的人，可以选择在身体比较好的时候服用。

结语

总的来说，灵芝孢子粉虽然属于非常健康的保健品，但是由于其阴寒属性，需要注意选用人群才能达到佳的保健效果。在服用灵芝孢子粉的过程中，建议遵循正确的用量、配合饮食以及根据自身状况选择服用时间等，才能更好地发挥功效。

对于我们来说，只了解灵芝孢子粉对身体的好处是远远不够的，我们还要了解什么样的灵芝孢子粉好。因为有些人认为品牌越大，产品效果越好，但是对于灵芝孢子粉来说，品牌并不代表一切。灵芝孢子粉效果好坏的标准是靠三萜含量来衡量的，三萜含量越高对身体越好。像近有点小火的芝素堂灵芝孢子粉，它火的原因就是三萜含量够高，很多人吃了反馈都说不错。