野生灵芝的做法(自然奇观，教你自制灵芝茶！)

野生灵芝的做法(自然奇观，教你自制灵芝茶！)

灵芝是我们常见的一种中草药，具有、、抗等功效。其中野生灵芝更是倍受关注。野生灵芝在草木丛生的环境中生长，在自然环境中生长的灵芝比人工培植的灵芝更具药用价值。那么，如何用野生灵芝制作灵芝茶呢？下面就为大家介绍一下野生灵芝的做法。

野生灵芝的选材和采摘

野生灵芝的选材十分重要，需要选择生长在山区或草皮上的野生灵芝。而采摘时间也要掌握得当，一般在立秋前后采摘，此时野生灵芝的药用价值高。此外，在采摘的时候要注意保护生态环境，不要过度采摘，保护野生灵芝的生态环境。

制作野生灵芝茶的材料

野生灵芝制作茶需要准备一些材料，主要包括：野生灵芝、红枣、红枣核、枸杞子、冰糖、水等。

野生灵芝茶的制作方法

1. 将野生灵芝切成薄片，放入清水中浸泡20分钟，使其充分吸收水分。

2. 将泡好的野生灵芝和红枣、枸杞子一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸。

3. 煮开后，改用文火继续煮40分钟，此时加入适量的冰糖和红枣核，再煮10分钟后即可出锅。

4. 将煮好的野生灵芝茶装入杯中，凉后即可饮用。若想要凉爽一些，也可以加入冰块。

野生灵芝茶的功效与注意事项

1. 野生灵芝茶具有、提高免疫力、降低、降、增强功能等多种功效。

2. 野生灵芝茶不宜饮用过量，每天一杯即可。同时，在服用野生灵芝茶的时候要避免食用辛辣、油腻等刺激性食品，以免影响药用效果。

3. 孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群不适宜饮用野生灵芝茶。

4. 在饮用野生灵芝茶的同时，应保持良好的心态，避免过度疲劳、和压力等情绪的影响。

总之，野生灵芝是一种珍贵的中草药，制作出来的灵芝茶不仅口感清香，且具有多种药用功效。但是，在服用野生灵芝茶的同时，也需要注意一些注意事项，切忌过量服用。