茯苓灵芝汤的煲鸡做法视频(茯苓灵芝汤鸡肉一起煲，营养丰富，做法简单易学！)

茯苓灵芝汤的煲鸡做法视频

茯苓灵芝汤是一款非常有营养价值的汤，不仅可以提高免疫力，而且还可以，对于身体健康非常有好处。在这里，我们将会介绍如何将鸡肉和茯苓灵芝一起煲成一道美味的汤。

所需材料

鸡肉 – 500 克

茯苓 – 50 克

灵芝 – 5 克

红枣 – 10 只

姜片 – 5 片

水 – 适量

盐 – 适量

制造过程

以下是茯苓灵芝汤鸡肉一起煲的制作方法：

首先，将鸡肉洗净，放入一锅清水中焯水。

将焯水的鸡肉捞出后放在一旁备用，将锅中的清水倒掉。

继续将茯苓、灵芝、红枣和姜片准备好。

接下来，将新鲜的清水倒入锅中，然后放入焯水的鸡肉。

将锅中的火调到小，让汤煲两个小时。

两个小时后，将茯苓和灵芝一起放入锅中，然后再继续煲煮一个小时。

后，放入红枣和姜片，继续煲煮半个小时。

加适量盐调味，就可以食用了。

在制作过程中，需要注意以下几点：

茯苓需要提前泡发两个小时，这样可以提高煲出的汤品的。

姜片的数量可以根据个人口味调整。

灵芝很容易被煲烂，所以要放在后煲。

煲汤过程中，需要不时地根据个人口味加盐。

营养价值

茯苓灵芝汤鸡肉一起煲有很多的营养价值。首先，鸡肉可以提供蛋白质和微量元素，对身体的生长发育非常有帮助。此外，茯苓和灵芝是非常有效的补充剂，可以提高身体免疫力，。而红枣则可以提供足够的能量给身体，使我们保持健康强壮。

总之，茯苓灵芝汤鸡肉一起煲是一道美味而且营养丰富的汤品，非常适合冬天时食用。在制作这道汤的时候，需要注意灵芝的煲制时间，以及根据个人口味加盐的量。