腿沉乏力吃灵芝孢子粉行否？灵芝孢子粉对人体有什么作用

本文目录

1. 灵芝孢子粉对人体有什么作用
2. 灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
3. 灵芝孢子粉可以提高身体素质吗

灵芝孢子粉对人体有什么作用

灵芝孢子粉是经过特殊工艺提炼出来的灵芝的有效成分，具有强大的功效。长期服用能够，降，降，抗抗，抗、美容养颜、改善疲劳、增进，增加机体免疫力等作用。所以不管男性还是女性，长期服用对身体都有很大的好处。这种毕竟属于一类温补的。

灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么

灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么

灵芝孢子粉有健脾益心，养心安神的作用。灵芝孢子粉一般每天用量3克左右。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，直接服用效果较差，常用的制剂为由破壁灵芝孢子组成的胶囊，相比于未破壁（细胞壁）的灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子较容易吸收，根据实验结果，当灵芝孢子粉破壁率≥90%时，人体吸收率可达90%以上，而未破壁的灵芝孢子粉，健康人吸收率约为9%。常用于心脾两虚、后体弱患者的辅助。但需要注意的是，灵芝孢子粉不是，而是一种保健食品，不应过度期待其作用。且应注意，使用灵芝孢子粉应该在医生的指导下进行。

本内容由中国中医科学院西苑医院科主任医师樊茂蓉审核

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灵芝孢子粉可以提高身体素质吗

提高免疫力的，吃破壁的好吸收，没破壁的很难吸收。尽量买带蓝帽标志的正规厂家产品，农家自种的也可以但是一定要注意有没有霉菌超标尤其是容易致的黄曲霉菌