黑灵芝配什么才料煲汤好喝(黑灵芝的搭配，让你的煲汤更香！)

黑灵芝介绍

黑灵芝也被称为黑色灵芝、黑色不死草，是一种名贵的材，被誉为“灵芝之王”。它具有补益精、养心安神、抗、抗等多种健康功效。因为它是一种苦味食材，所以需要配合一些其他食材才能调制出美味的汤品。

配搭食材推荐

如果想要配搭黑灵芝来煲汤，可以选择一些其他的食材来调配，以达到补身体、美味可口的作用。

1. 红枣：与黑灵芝一起煲汤，可以提高补益作用，补养脾胃，生肌。

2. 淮山：淮山性温味甘，能够健脾养胃，益气补虚，与黑灵芝一起煲汤，味道香甜，非常受欢迎。

3. 天门冬：天门冬有清热、滋阴降火的功效，与黑灵芝一起煲汤，可以润养阴，保护声音。

4. 党参：党参能滋补，益气，和黑灵芝一起煲汤，能够加强的效果。

具体做法

以下是黑灵芝配上红枣、淮山、天门冬、党参煲汤的具体做法：

材料：黑灵芝、红枣、淮山、天门冬、党参各适量。

步骤：

1. 将黑灵芝、红枣、淮山、天门冬、党参用清水泡发30分钟以上。

2. 将所有材料放入砂锅中，并加入适量清水，大火煮沸后转小火闷2-3小时。

3. 根据个人口味增加适量的盐或冰糖调味即可。

功效作用

黑灵芝配上红枣、淮山、天门冬、党参煲汤，除了好喝之外，还有许多功效作用。黑灵芝能够调节免疫功能，提高人体免疫力，抗，抗，等。红枣、淮山、天门冬、党参分别能够、温中益气、润养阴、益气，有效和补充体力，相互配合能够滋养人体，让身体更加健康。

注意事项

1. 黑灵芝是苦味食材，不宜大量食用。

2. 黑灵芝的摄入方式可以是煲汤、泡茶或口服。

3. 黑灵芝与其他有些相互作用，如正在服用的人要在医生指导下食用。

4. 煲汤时间越长，营养成份就越多，建议不要少于2小时。

以上就是黑灵芝配搭食材煲汤的介绍和做法，希望大家在享受美食的同时，也更能从中获得健康。