吃过灵芝孢子粉咳嗽了(食用灵芝孢子粉引发咳嗽，须注意！)

吃过灵芝孢子粉了(食用灵芝孢子粉引发，须注意！)

灵芝孢子粉是一种具有含有丰富营养价值的天然补品，被认为可以对人体健康产生积极的影响。然而，随着人们对其功效的认知不断提高，越来越多的人开始自行食用灵芝孢子粉。然而，在食用灵芝孢子粉的过程中，一些人会出现等症状，这值得引起我们的重视。接下来，我们将深入分析灵芝孢子粉引起的原因，以及在食用灵芝孢子粉时需要注意的事项。

为什么灵芝孢子粉会引起？

灵芝孢子粉的口感甜润，香味浓郁，让人不禁流口水。但不幸的是，对于一部分人来说，其食用却会引发等症状。那么，灵芝孢子粉为什么会引起呢？

首先，灵芝孢子粉中含有的多糖是其中的重要成分之一。这些多糖具有较强的免疫调节作用，可以增强人体的抵抗力。然而，一些人由于食用的量过大或者个体差异，会对多糖产生反应，引起道不适感，从而出现等症状。

此外，灵芝孢子粉中还含有一定数量的微生物和微粒，这些微生物和微粒进入食道和气管后，会刺激道粘膜，引发反应和。

如何规避吃灵芝孢子粉引发的风险？

虽然灵芝孢子粉具有多种保健功效，但是在食用的过程中，我们也需要注意以下几点，来规避食用引发等不适的风险。

首先，我们需要适量食用灵芝孢子粉。 建议每次食用的量不要超过5克，这样有助于避免过多的多糖和微粒进入道，减少不良反应的发生。

其次，在食用灵芝孢子粉之前，我们还应该了解自己是否对多糖等成分。如果您以前没有接触过灵芝孢子粉或类似的辅食，建议在食用前先进行适当的试验，以判断自己是否容易对其产生反应。

后，我们应该选择质量可靠的灵芝孢子粉产品。建议大家在购买时，选择一些经过认证的品牌，或是从信誉良好的经销商处购买。这样有助于保证产品的安全性和质量，减少不良反应的发生风险。

小结

总之，灵芝孢子粉作为一种补品，具有多种保健功效，但其食用也存在一定的风险。其中，引起道不适和是其中的一个事项。为了避免出现这种情况的发生，我们需要注意适量食用，了解自己是否对多糖等成分，并选择质量可靠的产品。只有这样，灵芝孢子粉才能真正成为我们生活中的一种营养保障，为我们的身体健康发挥更多的积极作用。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的三萜含量也很高，效果也很好。