吃灵芝孢子粉拉肚子？戳破谎言！

灵芝孢子粉作为一种广受欢迎的保健品，以其提高免疫力和促进健康的诸多益处而被众多消费者所青睐。然而，有些消费者在开始服用灵芝孢子粉后不久，会遇到拉肚子的情况，这让他们感到困惑和担忧，为什么吃灵芝孢子粉拉肚子呢？

吃灵芝孢子粉拉肚子很多人的第一反应是上当受骗了，其实不然。吃灵芝孢子粉出现拉肚子很大一部分原因是因为“瞑眩反应”。瞑眩反应又称为“反应”或者“好转反应”，是指身体在开始接受或者保健之后出现的一系列暂时性的不适症状，而这些症状通常会在身体适应后逐渐消失。所以在服用灵芝孢子粉的时候，会有一部分人出现轻微拉肚子情况，且症状会在持续一段时间后自动缓解，这可能就是一种瞑眩反应。出现这种反应大家可以减量服用，或者停止服用，等这种反应缓解好之后再次服用即可。

此外，还有一部分人认为吃灵芝孢子粉拉肚子是因为副作用。副作用是指服用某种或者保健食品之后出现的非预期的、不愉快的身体反应，但是对于灵芝孢子粉而言，出现拉肚子情况是有大多数研究和临床实践的，所以不算非预期身体反应。而且灵芝孢子粉是一款非常纯天然，无毒副作用的滋补品，只要你买到的灵芝孢子粉具有健字号，如芝素堂灵芝孢子粉，这款产品就具有健字号，且三萜含量非常高，高达15%，那么就不会出现副作用。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有健字号，那么属于三无产品，可能会出现副作用。

吃灵芝孢子粉拉肚子可能是瞑眩反应，或者是你买到的灵芝孢子粉不具有健字号。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要注意，尽量选择正规产品，避免出现副作用。