龟煲灵芝鸡汤的做法视频(学做龟煲灵芝鸡汤，滋补美味好喝。)

介绍

龟煲灵芝鸡汤是一道非常滋补的汤品，具有很好的保健功效。龟肉和灵芝都是材，具有很高的营养价值，非常适合人体需要。此外，鸡肉也是一种常见的食材，含有丰富的蛋白质和营养元素。本文将介绍如何制作龟煲灵芝鸡汤。

材料

1. 鳖肉一只（750克左右）

2. 灵芝一小朵（约50克）

3. 鸡腿肉3个（约600克）

4. 枸杞适量（约20克）

5. 姜片适量

6. 盐适量

步骤

1. 将鳖肉放入清水中浸泡4小时，去除内脏和杂质，切小块备用。

2. 将灵芝用温水泡发，洗净备用。

3. 鸡腿肉洗净切块备用。

4. 锅中加水，加姜片和鳖肉块，煮开后撇去浮沫，改为中小火焖煮2小时。

5. 将鸡腿肉放入锅中焯水，将水倒掉洗净。

6. 把焯水过的鸡腿肉放入鳖肉锅里煮20分钟左右，再加入灵芝，枸杞，和适量的盐，煮10分钟就可以了。

效果

龟煲灵芝鸡汤富含营养元素，有很好的补、益气、养心、健脑、提高免疫力的功效。适合贫、体质虚弱、气不足、、、等人群饮用。

小贴士

1. 煲汤要使用瓦煲或者不锈钢煲，不宜使用铝制品。

2. 煲汤时要充分煮透，否则容易引起，甚至食物中毒。

3. 鳖肉在处理时要清洗干净去除杂质和内脏。

4. 灵芝泡发后要洗净，不宜在容易受到污染的地方放置。

制作龟煲灵芝鸡汤虽然需要一些时间，但是功效非常好，适合人群范围广泛，食用也非常容易入口，具有很高的营养价值。希望大家都能够学会制作这道美味的汤品，享受它带来的健康与美味。