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龟煲灵芝鸡汤的做法视频(学做龟煲灵芝鸡汤,滋补美味好喝。)

简介介绍 龟煲灵芝鸡汤是一道非常滋补的汤品,具有很好的保健功效。龟肉和灵芝都是中药材,具有很高的营养价值,非常适合人体需要。此外,...

介绍

龟煲灵芝鸡汤是一道非常滋补的汤品,具有很好的保健功效。龟肉和灵芝都是材,具有很高的营养价值,非常适合人体需要。此外,鸡肉也是一种常见的食材,含有丰富的蛋白质和营养元素。本文将介绍如何制作龟煲灵芝鸡汤。

材料

1. 鳖肉一只(750克左右)

2. 灵芝一小朵(约50克)

3. 鸡腿肉3个(约600克)

4. 枸杞适量(约20克)

5. 姜片适量

6. 盐适量

步骤

1. 将鳖肉放入清水中浸泡4小时,去除内脏和杂质,切小块备用。

2. 将灵芝用温水泡发,洗净备用。

3. 鸡腿肉洗净切块备用。

龟煲灵芝鸡汤的做法视频(学做龟煲灵芝鸡汤,滋补美味好喝。)

4. 锅中加水,加姜片和鳖肉块,煮开后撇去浮沫,改为中小火焖煮2小时。

5. 将鸡腿肉放入锅中焯水,将水倒掉洗净。

6. 把焯水过的鸡腿肉放入鳖肉锅里煮20分钟左右,再加入灵芝,枸杞,和适量的盐,煮10分钟就可以了。

效果

龟煲灵芝鸡汤富含营养元素,有很好的补、益气、养心、健脑、提高免疫力的功效。适合贫、体质虚弱、气不足、、、等人群饮用。

小贴士

1. 煲汤要使用瓦煲或者不锈钢煲,不宜使用铝制品。

2. 煲汤时要充分煮透,否则容易引起,甚至食物中毒。

3. 鳖肉在处理时要清洗干净去除杂质和内脏。

4. 灵芝泡发后要洗净,不宜在容易受到污染的地方放置。

制作龟煲灵芝鸡汤虽然需要一些时间,但是功效非常好,适合人群范围广泛,食用也非常容易入口,具有很高的营养价值。希望大家都能够学会制作这道美味的汤品,享受它带来的健康与美味。