鸡骨草灵芝果冻怎么做视频(鸡骨草灵芝果冻制作教程视频，健康美味两不误！)

介绍

鸡骨草和灵芝都是珍贵的中草药，具有多种保健功效。这篇文章将介绍如何将这两种中草药与果冻相结合，制作出健康美味的鸡骨草灵芝果冻。

所需材料

鸡骨草、灵芝、果冻粉、水、糖、柠檬汁。

步骤

1. 将鸡骨草、灵芝清洗干净，煮沸的水中浸泡20分钟，取出备用。

2. 将果冻粉导入碗中备用。

3. 取一小锅倒入300ml水，加入适量糖，用小火加热至糖完全溶解。

4. 把鸡骨草、灵芝一起放入锅中，继续煮沸，开火后用中火30分钟，关火后加入适量柠檬汁，过滤掉鸡骨草和灵芝渣，取出药汁备用。

5. 将药汁倒入到果冻粉碗中，用筷子搅拌至充分混合均匀。

6. 根据所用的果冻粉包装说明，将混合好的药汁和果冻粉倒入锅中，用大火加热，不停搅拌，直至果冻粉完全溶解。

7. 然后将所制果冻倒入模具中，冷却后将其放入冰箱冷却2小时以上。

食用建议

1. 一周内不应超过3次食用。

2. 可以根据自己的口味添加柠檬汁，控制糖分以适应个人口感。

3. 如果不喜欢鸡骨草和灵芝的味道，可以尝试将其用蜂蜜代替。

结语

鸡骨草灵芝果冻不仅美味可口，而且能够促进人体健康。通过本文章所述的步骤，您可以轻松制作出这道美食，为自己和家人带来健康和欢乐。