黄芪灵芝泡水用法与用量(黄芪灵芝泡水的使用方法和剂量解析)

黄芪灵芝泡水用法与用量

黄芪灵芝泡水是现在比较流行的一种健康饮品，其中黄芪和灵芝均为材，具有很好的保健作用。那么，黄芪灵芝泡水的使用方法和剂量应该如何呢？我们来看看下面的分析。

黄芪灵芝泡水的使用方法

黄芪、灵芝是材，我们可以直接在药店购买到。使用的方法如下：

1.将黄芪、灵芝洗净，放在水中浸泡20-30分钟。

2.将黄芪、灵芝放入电饭锅内，加入适量的水。（水的量可以根据自己的需要来），然后将电饭锅开启。

3.当电饭锅自动跳回的时候，就可以饮用了。

使用时需要注意以下几点：

1.黄芪是一种温热的药材，不能过多服用，不适合虚、火旺体质和患有口渴、等症状的人群。

2.灵芝是一种寒凉的药材，有降火、平等作用。如果您患有寒性体质、不振、等症状，建议不要多喝。

黄芪灵芝泡水的用量

黄芪灵芝泡水的用量需要根据自身的需求来进行饮用。

1.用于益和调节免疫系统的人群，建议每天饮用一次，一次10-20克。

2.用于改善和减轻的人群，可以随时饮用。但是每次不要超过150毫升，不要一次性喝太多。

3.用于美容养颜的人群，建议每天饮用一次，一次10-20克。建议搭配其他食材，如燕窝、银耳等，效果更佳。

总之，黄芪灵芝泡水是一种安全、健康、营养的饮品，可谓是“+茶叶”的完美结合。使用时需要注意用量和使用方法，不要过量使用，如果有身体不适，请及时就医。