鸡脚灵芝茯苓汤怎么做好吃(学做鸡脚灵芝茯苓汤，让你五脏六腑倍受滋养)

介绍

鸡脚灵芝茯苓汤是一道非常健康美味的汤品，以鸡脚为主要原料，再加上灵芝和茯苓熬制而成。这道汤品在中医学中有补益五脏六腑的功效，能够提高人体免疫力，增强体质，帮助人们和。如果您想要学做这道汤，下面是详细的制作步骤。

原料准备

以下是鸡脚灵芝茯苓汤的所需原料：

鸡脚：500克

灵芝：3个

茯苓：30克

淮山：30克

枸杞：适量

盐：适量

生姜：3片

水：适量

做法步骤

1. 鸡脚用清水洗干净，焯水烫至变色后捞出，冲洗干净沫，备用。

2. 灵芝洗净，剁碎。

3. 茯苓、淮山洗净备用。

4. 生姜用刀轻轻拍散。

5. 炖盅内加入清水，放入鸡脚、茯苓、淮山、生姜，放入适量水，炖至1小时。

6. 汤炖好后，放入灵芝，再加入适量枸杞和盐就可以了。

注意事项

1. 灵芝和淮山可以根据个人口味和需要适量增减。

2. 在炖制过程中，需要不断的观察水位，避免水炖干导致糊锅，同时需要频繁地搅拌以免底部粘锅。

食用功效

鸡脚灵芝茯苓汤其实不仅仅是一道美味的汤品，它还可以补益五脏六腑，润肤美容等功效。鸡脚富含的胶质和骨胶原有一定的滋养效果，可以帮助人们保持的弹性，减少皱纹和细纹的出现。茯苓和淮山则可以起到益气健脾和补润的效果，适合亏虚的患者食用。灵芝是一种具有很高药用价值的中草药，具有抗、、调节内分泌等功效，是一种非常理想的保健品。

总结

鸡脚灵芝茯苓汤是一道美味健康的汤品，不仅能够给人们带来味觉上的享受，还能够帮助人们补益五脏六腑，增强体质，，是一种非常理想的保健品。希望您可以按照以上的制作步骤来尝试一下制作这道汤，并且亲身感受它的功效。相信您一定会爱上这道汤的。