黄芪灵芝麦冬泡水(制作套餐：黄芪灵芝麦冬泡水，强身健体)

介绍

黄芪灵芝麦冬泡水是一种常见的配方，拥有多种功效。它由黄芪、灵芝和麦冬这三种中草药制成。这道清淡的汤可以强身健体，促进免疫力，有益于身体健康。以下是其中主要成分的功效介绍：

黄芪

黄芪是一种营养丰富的中草药，被广泛应用于中医领域，一般用于益气和。其主要功效包括改善人体免疫功能、提高身体适应力、增强、等器官的功能，并能够消除疲劳。黄芪的加入使得这道饮品不仅能够帮助人体抗，还能常见的发生。

灵芝

灵芝是一种珍贵的材，有“仙草”之称。它可以提高人体正常功能和抵御的能力，具有防、抗、清明目、提高免疫等多种功效。常饮灵芝汤不仅可以抗、延缓，还能增强体质、改善质量，防止各种慢性的发生。

麦冬

麦冬是当中常用的滋补药材之一，具有滋阴降火、润燥生津等功效。麦冬不仅可以滋养身体，同时还能够提高人体免疫力，消除疲劳，促进身体健康。在这道饮品中，麦冬可以很好地弥补人体所缺乏的营养成分，提高免疫力。

制作方法

材料：黄芪50g、灵芝50g、麦冬50g、水2000ml。

步骤：

1. 将黄芪、灵芝、麦冬分别用清水清洗干净，加入砂锅中。

2. 加入2000ml清水，放入砂锅中，用大火煮沸。

3. 沸腾后转小火，继续煮30分钟左右。

4. 关火后，让它自然冷却。

5. 将煮好的汤过滤，把花渣捞出来。

6. 饮用时，将滤好的药汁倒出来，可以加入冰糖、枸杞等调味品。

食用方法

1. 可以在早晨饮用，保持身体的水分质量，增加身体的免疫力；

2. 饭前喝一杯，可以调节胃口，促进；

3. 午间或晚饭后饮用，能够促进消化，帮助清除体内垃圾；

4. 饮用后可以进行适量运动，增强身体健康。在早晨喝一杯，可以起到提神醒脑、促进，让人精神焕发的作用；

5. 在夏天煮出药汁后，可以将其冰镇后饮用，可以解暑降温；

6. 此外，还可以将药汁作为煲汤的调料，煲出更加美味的汤品。

注意事项

1. 黄芪灵芝麦冬泡水不适合连续饮用过量，否则可能会在体内引起不良反应；

2. 此外，由于的性质，容易引起口干、口渴、有口味等不适，应根据个人体质和需要适量饮用；

3. 如有特殊或者体质过于虚弱者饮用此药品，应先咨询医生或者中医师的意见，避免对已有造成影响。

结束语

黄芪灵芝麦冬泡水是一道非常适合强身健体的饮品。在饮用之前，需要注意药材的适用范围和注意事项，避免不良反应的发生。同时，可以根据自己的口味喜好来添加调味品，让这道饮品变得更加美味。相信只要你坚持饮用，一定会受益匪浅。