黄芪灵芝泡水生发(黄芪灵芝泡水促进生发，护发养发双效功效！)

黄芪灵芝泡水生发

黄芪和灵芝被誉为界的双料明星，它们不仅有益健康，还有很多美容功效，其中促进生发就是很管用的。护发养发双效功效更是让人爱不释手。接下来，我们来了解一下黄芪灵芝泡水生发的方法和注意事项。

黄芪灵芝泡水的做法

将黄芪和灵芝分别用水洗净，然后将黄芪切成小段，灵芝切成薄片备用。

接着，将黄芪放入炖盅或保温杯中，再倒入适量的开水，放入灵芝片，盖上盖子，约3小时后即可饮用。

建议每天喝一次，早晚各一杯，坚持一个月以上，就会发现头发变得更加浓密、有光泽。

黄芪灵芝泡水生发的作用原理

黄芪和灵芝都是中极具益气、补养的佳品，能够帮助消除人体毒素，增强人体免疫力，补充人体营养和能量。

而发质与身体健康有着密不可分的关系，如果身体健康，发质自然就会变得更好。黄芪能够，促进气循环，增强毛发生长的能力，而灵芝则能够调节头皮油脂分泌，保持头皮的健康，从而改善头发质量。

注意事项

1.服用时要注意，黄芪和灵芝具有一定的，不能过量饮用，建议一天不超过两杯。

2.黄芪灵芝泡水好空腹饮用，避免与其他食物共同影响吸收。

3.儿童、孕妇、哺乳期女性、体弱多人士应该在医生指导和监督下饮用。

4.因个人体质不同，对黄芪和灵芝有反应的人应该停止使用。

总之，黄芪灵芝泡水虽然作用明显，但不能过量饮用，另外如果有不适症状，应该及时停止使用并就医。

结语

黄芪灵芝泡水生发，是一种天然、健康的保健方式，除了促进头发生长外，还能够提高免疫力、调节身体机能。因此，大家可以在日常饮食中多加入黄芪和灵芝，以期达到更好的健康和美容效果。