鸡骨草煲灵芝怎么煲啊好吃(鸡骨草灵芝煲，营养好吃的家常菜)

鸡骨草煲灵芝怎么煲啊好吃

鸡骨草和灵芝都是非常有营养的食材，同时也是中常见的两种材料。它们的结合可以煲出一道美味营养的家常菜，而且煲法也不难。今天就由我来教大家如何煲出一道美味可口的鸡骨草灵芝煲。

食材准备

鸡骨草适量、灵芝适量、姜适量、葱适量、盐适量、清水适量。

食材可以根据口味和用量自由调整，如果喜欢吃清淡口味，可以适当减量。

煲鸡骨草灵芝汤

1、鸡骨草和灵芝用清水洗净，备用。

2、姜和葱去皮洗净，切成小块。

3、将鸡骨草和灵芝放进炖盅中，加入适量清水。

4、将炖盅放进蒸锅里，加水，水位要淹过炖盅的1/3。

5、将葱姜放进炖盅中，再撒上适量盐。

6、盖上盖子，用大火蒸煮40分钟左右，煲至鸡骨草和灵芝的香味充分溢出即可。

营养价值

鸡骨草，中草药之一，味苦性微寒，有清热、祛风、补、润止咳等功效。在烹饪时，鸡骨草可以去除肉类的膻味，还能够增添鸡汤的鲜味。

灵芝，果实分蕈盖和盖中两种。灵芝有调节免疫系统、、降低、降低、保护等多种保健作用。在烹饪中，灵芝的味道略苦，但也可以增加汤的口感美味。

综上所述，鸡骨草煲灵芝汤既美味可口，又具有丰富的营养成分，适合各个年龄层的人食用，特别适合身体虚弱或者需要调节免疫系统的人。

总结

家常菜的营养价值远高于外面的快餐，而鸡骨草煲灵芝汤更是具有非常丰富的营养成分，且味道也十分美味可口。在烹饪过程中，我们可以根据自己的口味来调整食材的比例和用量，使得煲出来的汤更符合自己的口味，也更加健康美味。希望大家都能够品尝到这道美味营养的家常菜。