鸡骨草灵芝薏米水(天然饮品，解暑祛湿，健康又美味！)

介绍

鸡骨草灵芝薏米水是一种天然饮品，含有多种对身体有益的营养成分，如维生素和矿物质等。其不仅可以解暑祛湿，还有助于保持身体健康。此外，它还非常好喝，是夏季的一道清凉美食。

鸡骨草的功效

鸡骨草是一种常见的材，因其具有消肿、、清热等功效而备受青睐。其含有一种叫做马齿苋素的物质，能够增强的能力，帮助人体。此外，鸡骨草还能够调节人体免疫系统，对、等也有一定作用。

灵芝的功效

灵芝也是一种非常好的材，含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物、蛋白质等。它具有、抗、抗等多种功效，被广泛用于和各种。此外，灵芝对心系统也有明显的保护作用，能够降低、等，减少心的发生。

薏米的功效

薏米作为一种传统的材，其性味甘淡，有健脾利湿的功效。其能够清热、祛湿利水、调节肠胃等，使人体保持健康。此外，薏米富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸等，对人体具有很好的补充和保健作用。

饮用方法

将适量的鸡骨草、灵芝和薏米洗净，然后将其加入炖盅中，加入适量的清水，然后放入炉子上进行慢火炖煮即可。在炖煮过程中需要不时搅拌，避免粘锅。待水煮开后，再继续煮上1~2个小时左右，直至药渣变得非常软烂，然后将水滤出，加入适量的冰糖即可。

结语

鸡骨草灵芝薏米水是一种非常好的天然饮品，能够解暑祛湿、保持身体健康，同时味道也非常好喝。如果您是夏季的花粉热患者或者肠胃不佳的人群，不妨试试这种饮品，相信会对您的身体健康产生一定的帮助。