陈皮和灵芝枸杞(陈皮灵芝枸杞：中医传统良方能够带来健康益处)

陈皮灵芝枸杞：中医传统良方能够带来健康益处

中医历史悠久，药材配方繁多，其中陈皮、灵芝和枸杞都是很常见的，而将它们三者混合食用更是一种传统良方，拥有丰富的药理学价值。

陈皮

陈皮是陈皮科植物陈皮的果皮，有开胃健脾、行气、化痰止咳的效果，而且味苦偏温，对于体内湿气重、不振的人来说，非常适合。当以陈皮为熬汤的药材时，还有祛湿、化痰抗的作用。

灵芝

灵芝是指灵芝科植物的子实体和菌丝体，有着滋阴补、调节免疫、降低、防等功效。灵芝中含有多种多糖、三萜类化合物、酚酸等物质，具有利用和提高免疫功能、抗作用、作用、降低的作用。

枸杞

果实鲜红，肉厚、味甘、性平、能补、明目、润、益精等。枸杞属于滋阴通阳的，具有、调整免疫系统、抗、、增强视力等作用。

三者混合食用的效果

将陈皮、灵芝、枸杞三者混合食用，在药理学上更为显著。陈皮有缓解肠胃、以及促进体内湿气的排出等作用，而灵芝是调整身体免疫功能和促进身体抗的作用，而枸杞具有滋阴补的功效。因此，将三者混合食用，不仅可以保护，还具有很好的保健作用。而且，配合使用，还能够改善人体内的身体状况，提高身体的免疫力，增加人体抵抗力。

陈皮灵芝枸杞的食用方法

陈皮、灵芝、枸杞三者混合后，可以制成各种不同的药膳或者料理，如不同精制的汤品、甜点、饮料、煲汤等。当然，在制作药膳和料理时，应该注意与食材的搭配。

总而言之，陈皮、灵芝和枸杞三者混合起来食用，可以带来许多身体上和精神上的益处，对于我们日常生活的保养来说，是很有必要的。