铁皮石斛和陈皮灵芝(重塑养生新选择：铁皮石斛和陈皮灵芝成为促进健康的天然之选)

铁皮石斛：价值千金的材

铁皮石斛是一种优质的材，其叶片和茎叶皆可入药。其主要功效是滋阴润燥，清热，具有改善部功能、增强免疫力的作用。现代医学研究表明，铁皮石斛含有多种营养成分，如多糖、黄酮类化合物、有机酸等，是一种具有多种保健价值的材。

铁皮石斛的保健作用主要表现在以下几个方面：

1.调节免疫系统功能

现代医学研究发现，铁皮石斛含有多种多糖，可以增强人体免疫功能，增加数量、促进淋巴细胞转化和分化， 提高机体的细胞免疫和体液免疫能力，加强对原体的抵抗能力，从而起到的作用。

2.保护

铁皮石斛还含有多种黄酮类化合物和有机酸，具有、、清热、保护等作用。现代医学研究发现，铁皮石斛还可以抑制乙毒的复制和繁殖，同时减轻对的损伤，从而保护健康。对于经常饮酒或损伤的人群，适当服用铁皮石斛有助于保护。

3.

铁皮石斛还含有多种黄酮类化合物，可以降低、动脉粥样硬化、。同时，铁皮石斛还具有、、麻醉等作用，有助于缓解、等精神问题。

陈皮灵芝：天然的“活力之源”

陈皮灵芝是一种常见的材，也是一种非常有营养和保健价值的天然食品。其主要功效是增强免疫力，调节身体机能，促进健康。陈皮是中常用的热性草药，而灵芝则为中的“上品”，俗称“仙草”，它可以清除体内的毒素，增强免疫力，对症、高等有一定的作用。

陈皮灵芝的保健作用主要表现在以下几个方面：

1.增强免疫力

陈皮灵芝中含有多种多糖、三萜类化合物、灵芝酸等成分，可以增强人体免疫力，促进，增加抗体产生，提高身体免疫力，对于提高身体素质和有很好的作用。

2.降、降

陈皮灵芝还含有多种三萜类化合物，可以降低、降低，对于高、高等患者具有很好的保健作用。此外，陈皮灵芝还可以改善功能、增强功能。

3.症、抗

陈皮灵芝中的灵芝多糖是一种剂，可以清除体内，具有抗、抗、提高数量等保健作用，为和症提供了天然的保健选择。

综上所述，铁皮石斛和陈皮灵芝作为促进健康的天然之选，具有多种保健作用，尤其是对增强免疫力、保护健康、症等方面具有特殊的保健作用。因此，我们在日常生活中应该适当加入这些天然食品，以达到促进健康的目的。