野生肉灵芝汤做法视频(学做野生灵芝肉汤，让你吃上纯天然健康滋补品！)

什么是野生肉灵芝汤？

野生肉灵芝汤是一款重要的滋补食品，被誉为“天然的草药人参”。野生肉灵芝是一种生长在北方高山地区的野生灵芝，具有极高的药用价值，可通过炖汤的方式食用。野生肉灵芝汤以其神奇的保健功效和美味口感，备受人们的青睐。

野生肉灵芝汤的功效与作用

野生肉灵芝汤是一款极其珍贵的食材，具有多种保健功效。首先，野生肉灵芝中含有多种氨基酸、多糖体及矿物质等物质，具有对人体免疫系统的调节作用，可以提高人体免疫力，和多种。其次，野生肉灵芝汤具有滋阴润燥的作用，有助于滋养，提高体力，延缓。此外，野生肉灵芝汤还可以健脾益气，有益于健康生活。

野生肉灵芝汤的做法

野生肉灵芝汤的制作主要有以下几个步骤：

材料：

野生肉灵芝25g

猪骨或肉骨头适量

姜、葱、料酒适量

清水适量

步骤：

将野生肉灵芝洗净，备用。

将猪骨或肉骨头切成小块，烧开一锅水，把骨头放进去焯水去异味待用。

将焯水后的骨头和适量的清水放入砂锅中，加入清水（水量要比骨头多），加入姜、葱、料酒，用中火煮约30-40分钟。

将野生肉灵芝加入锅中，继续煮20分钟左右（煮到野生肉灵芝变软即可）。

加盐调味即可食用。

如何选择野生肉灵芝？

野生肉灵芝是一种极其珍贵的中草药材，市面上存在许多假冒伪劣的野生肉灵芝。因此，在采购野生肉灵芝时需要注意以下几点：

品种：选择真正的野生肉灵芝，不要选择类似的菌类。

形状：野生肉灵芝外形有规律又有不规则的棱角，观察野生肉灵芝表面一般都含有气液晶体状，如冰糖等。

异味：野生肉灵芝本身无气味，选购时应当注意是否有异味。

颜色：野生肉灵芝本身呈乳白色，如果灵芝沾有尘土或是杂质，它的颜色会相对会偏灰暗。

野生肉灵芝汤的食用注意事项

野生肉灵芝汤是一款非常健康的滋补汤，但在食用时需注意以下几点：

肉灵芝具有一些较强的保健，过量食用有可能导致某些不适，因此不宜食用过多。

野生肉灵芝不适用于产后女性，因为它会导致女性体内雌激素过多，影响产后恢复。

野生肉灵芝汤中含有蛋白质、钙、热能等一定的营养成分，因此食用的时间要适宜，一定不要放在夜间食用，以免影响。

总之，野生肉灵芝汤作为草药人参之一，具有非常高的保健功能，但在食用时需注意一定的注意事项，尤其是过量食用可能会导致不适，需要注意。作为一款天然的滋补食品，野生肉灵芝汤的做法也并不难，有需要的朋友可以尝试制作一下，为自己和家人补充滋补营养。