金边野生灵芝做法大全图片(金边野生灵芝做法汇总：全图教你一次学会)

什么是金边野生灵芝？

金边野生灵芝是一种生长在柬埔寨地区的珍贵草药，在里有着重要的地位。它被誉为是“百草之王”，拥有诸多保健作用，如增强免疫力、抗、调节、、降糖等。同时它也是一种美容佳品，能有效提高的弹性和淡化细纹。

金边野生灵芝的选购与保存

选择时要注意：清晰度高，无虫蛀、黑斑、发霉、无异味等。金边野生灵芝应保存在通风干燥处。若保存时间过长，会产生霉变或虫蛀等现象，需要及时检查。

金边野生灵芝的制作方法

1. 芝麻醋灵芝汤材料：金边野生灵芝2g、黑芝麻适量、苹果醋或米醋适量。做法：将金边野生灵芝冲洗干净，放入热水煮7-8分钟后捞出。另外，煮几颗黑芝麻加入清水中煮沸，将一半芝麻水和一半苹果(米)醋调和后加入灵芝，即可食用。

2. 鸡汁蘑菇灵芝煲材料：金边野生灵芝2g、新鲜瘦鸡肉200g、花菇适量、红枣适量、黄耆适量、枸杞适量、盐适量、料酒适量。做法：将鸡肉斩块、焯水备用，水开后捞出，剔去浮沫。将灵芝用清水洗净后切片，花菇泡泡后洗净沥干，红枣放入充分洗净的小碗中，加入适量清水半个小时。将所有原材料加入炖盅内，加入盐、料酒调味，蒸煮2个小时即可食用。

3. 灵芝银耳羹材料：金边野生灵芝2g、白木耳30g、枸杞适量、冰糖适量。做法：将金边野生灵芝和白木耳洗干净后泡软，放入清水中煮至软烂，加入适量枸杞和冰糖即可食用。

金边野生灵芝的食用禁忌

1. 金边野生灵芝性温，体质偏热的人群食用要慎重。

2. 忌与橘子、豆腐、鹅肉、柿子、茶叶、鸭蛋一起食用，以免影响其。

3. 孕妇、哺乳期妇女忌食。

4. 孩子、老人、慢性患者不能随意食用，应该在医生的指导下食用。

结语

金边野生灵芝是一种非常珍贵的中草药，在食材的选购、制作和食用上都需要我们非常谨慎。善用金边野生灵芝可以为我们的身体带来很多益处，但是食用也需要注意掌握好度，保证身体的健康。