锡纸烤地瓜灵芝孢子粉蒸蛋(锡纸包烤地瓜蛋羹配灵芝孢子粉)

锡纸烤地瓜灵芝孢子粉蒸蛋

蒸蛋，是很多家庭早餐之一。其制作过程简单，口感鲜美，营养丰富，还适合广大人群食用，所以备受喜爱。今天，我们来介绍一种创新版的蒸蛋——锡纸烤地瓜灵芝孢子粉蒸蛋。

材料准备

需要准备的材料：土豆、地瓜、鸡蛋、灵芝孢子粉、盐、葱花、生抽。

步骤分解

1、准备土豆和地瓜，洗净去皮切成小块。

2、将土豆和地瓜块放入锡纸中，加入适量盐，用手搅匀。

3、将锡纸包口封紧，放入预热好的烤箱中，以170度左右烤约40分钟，取出后用勺子搅拌均匀。

4、鸡蛋分别打入碗中，加入盐和生抽，打匀成蛋液。

5、将烤好的土豆和地瓜块舀入蛋液中，加入灵芝孢子粉，拌匀。

6、将拌好的蛋液倒入盘中，撒上葱花。

7、用锡纸包裹好盘子，放入蒸锅中，大火蒸约10分钟。

健康营养

这种锡纸烤地瓜灵芝孢子粉蒸蛋味道绝佳，富含丰富的营养成分。地瓜和土豆都是高纤维的食品，可以帮助消化和。灵芝孢子粉富含多种营养元素，可以提高免疫力和抗能力。

小贴士

1、烤地瓜的时候要定期开烤箱门检查烤制状态。

2、拌入蛋液的食材数量，可以根据自己的口味和需求自行调节。

3、蒸蛋的时间和火候可以根据个人喜好和口感进行调整。

尝试一下这种新颖的锡纸烤地瓜灵芝孢子粉蒸蛋吧，它会给你带来一份健康，美味和舒适的享受。