铁皮枫斗灵芝浸膏做法(教你轻松制作铁皮枫斗灵芝浸膏，营养美味又健康)

什么是铁皮枫斗灵芝浸膏？

铁皮枫斗灵芝浸膏是一种由灵芝、铁皮石斛、枫斗等多种天然食材组成的营养浸膏。灵芝是中国传统的中草药之一，益气、养心安神、抗、抗等功效颇多，而铁皮石斛和枫斗则是滋补养生的重要材料。铁皮枫斗灵芝浸膏不仅美味可口，还有极高的营养价值，对于改善人体免疫力和健康有着不可小觑的作用。

铁皮枫斗灵芝浸膏的制作方法

材料：

干枫斗30克

铁皮石斛30克

灵芝30克

白糖100克

蜂蜜100克

步骤：

将枫斗、铁皮石斛、灵芝清洗干净后，放入锅内加适量水，煮沸后转小火慢炖2-3小时。

将煎好的药材去渣取汁。

将药汁倒入炖锅中，加入白糖搅拌均匀，继续小火慢炖1-2小时至浓稠状态。

待浸膏趁热倒入干净的瓶中，放凉后加入蜂蜜进行调味即可。

铁皮枫斗灵芝浸膏的功效

1.增强免疫力：铁皮枫斗灵芝浸膏中的灵芝富含多种多糖、三萜类等生物活性物质，能够增强免疫力，提高人体对外界原菌的抵抗力。

2.调节：铁皮枫斗灵芝浸膏中的铁皮石斛和枫斗有助于调节人体，使得高患者在饮用后能够有效改善水平。

3.提高质量：铁皮枫斗灵芝浸膏中的灵芝有助于调节人体系统和免疫系统的失衡状况，使得人体在饮用后容易入睡，提高质量。

铁皮枫斗灵芝浸膏的食用方法

铁皮枫斗灵芝浸膏既可口又营养，是冬天进补的好选择。一般建议每天饮用1-2次，每次一勺，也可以根据自己的需要进行适当增减。铁皮枫斗灵芝浸膏加入水中搅拌均匀即可饮用，不建议直接食用，以免影响口感。

铁皮枫斗灵芝浸膏的注意事项

1.铁皮枫斗灵芝浸膏属于食品，不适合所有人饮用，患有、等的患者应咨询医生后再饮用；

2.饮用铁皮枫斗灵芝浸膏时不宜过量，否则可能会引起或其他不适症状；

3.铁皮枫斗灵芝浸膏好在空腹或饭前一小时饮用，以免影响消化。

铁皮枫斗灵芝浸膏是一种营养丰富、味道鲜美，并有多种功效的健康食品，但使用前需要了解注意事项，并根据自己的身体状况进行适当饮用。制作铁皮枫斗灵芝浸膏十分简单，大家可以在家轻松制作出自己的健康食品。