野生紫灵芝泡水做法

野生紫灵芝泡水做法

紫灵芝是一种野生的灵芝菌，是材中的一种珍品。它在我们的中医药中被视为滋补养生的圣品，有着很高的药用价值。紫灵芝具有很好的滋阴补效果，可调节人体免疫系统等多种功效。下面我们介绍一下紫灵芝泡水的具体做法。

步骤一：准备材料

紫灵芝泡水需要的材料很简单，我们只需要一些干燥的紫灵芝和开水就可以了。为了口感更好，我们可以在泡水之前先将紫灵芝用温水浸泡20~30分钟，然后再用清水冲洗干净，这样煮出的紫灵芝水会更加的清香。

步骤二：煮水

将水烧开，如果您嫌热水烫口，也可以使用80℃左右的温水，这样口感会比较温和。用你平时喝水的杯子，把你想吃的紫灵芝放到杯子里。

步骤三：倒水

等水煮开后，倒入准备好的杯子里。如果你直接往杯子里倒水，那么可能会把紫灵芝弄烂，所以我们可以用过滤网先将水过滤一下，这样一来，也能去掉水里面的杂质和热气，使紫灵芝的营养成分更好地溶解到水里。

步骤四：等待

等待紫灵芝浸泡5~10分钟，就可以喝了。如果你觉得味道苦涩，也可以加入一些蜂蜜或是枸杞等其他材料，这样既可以增加营养，也可以调节味道。

小提示

在泡紫灵芝水的时候，一定要注意水的温度，不要太烫，否则会影响它的口感和香气。同时，紫灵芝呈深棕色，泡出来的颜色也不会特别浅。如果泡出来的颜色过浅，那可能就不是真正的紫灵芝了。

总之，紫灵芝泡水是非常容易的，只要掌握好泡水的技巧，就可以轻松享用这种珍贵的养生佳品。不过，紫灵芝是一种药材，如果有需要，好在医生的指导下使用。