罗汉果甘草陈皮灵芝茶(罗汉果、甘草、陈皮、灵芝四味草药泡成香醇茶)

罗汉果甘草陈皮灵芝茶

罗汉果、甘草、陈皮、灵芝四味草药泡成的香醇茶具有清热、、提高免疫力等功效。下面介绍一下如何制作这款美味的草药茶。

材料准备

罗汉果15克，甘草5克，陈皮5克，灵芝5克。

制作步骤

1、将罗汉果、陈皮、灵芝洗净后泡在清水中10-20分钟。

2、将泡好的草药水和甘草放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火，煮20-30分钟。

3、煮好后关火，让草药茶自然冷却至常温，过滤出渣。

4、将草药茶倒入杯中，可以根据个人口味加入适量蜂蜜或红枣。

功效与作用

罗汉果富含多种维生素及矿物质，具有清热、等功效，对于缓解体内及清除都有一定的帮助。

甘草可以调和其他草药的味道，同时也具有清热、、、润等功效，对于慢性、气管炎、炎等有缓解作用。

陈皮有理气、化痰、消食的功效，可以缓解胃胀、口干口渴、嗳气等不适症状。

灵芝是一种稀有的材，它具有提高免疫力、降低、保护等功效。灵芝中的多糖类和三萜类物质具有、作用，可以抑制细胞的生长和扩散。

适宜人群

罗汉果甘草陈皮灵芝茶适合所有人群饮用，尤其适合易、体质虚弱、长期熬夜、吸烟饮酒者。

注意事项

1、煮草药茶时要保证水质清洁卫生。

2、茶水过烫或者超量饮用会影响健康，饮用时需适量。

3、孕妇和患有特殊的人群需要咨询医生后再饮用。

总之，制作一杯罗汉果甘草陈皮灵芝茶不仅有利于身体健康，也能够让人们在繁忙的生活中感受到轻松愉悦的情绪。希望大家可以尝试制作这款美味的草药茶，为自己的健康保健做出一份贡献。