野生石斛和灵芝(珍贵中药材：野生石斛与灵芝)

野生石斛与灵芝：珍贵的材

历史悠久，其中有许多珍贵的材，野生石斛和灵芝就是其中之一。两种材都是热门的养生保健品，常常出现在店和保健品店的货架上。

野生石斛

野生石斛是一种珍贵的材，主要产于中国南方的云南、贵州、广西、湖南、广东等地。野生石斛生于山区的岩石上，常年在干燥、黄昏时长出，因此采摘难度极大。

野生石斛自古以来就被视为滋补圣品，其营养成分丰富，含有数十种必需的氨基酸、矿物质、维生素和多种成分。石斛主要功效有清热、滋阴降火、润、止咳定喘等，尤其在、等的中具有显著的功效。

但是，由于野生石斛的数量很少，价格昂贵，市场上的大多数石斛都是人工培育而成的，因此，如何鉴别野生石斛和人工石斛是消费者急需解决的问题。

灵芝

灵芝是一种天然的中草药，是中国五千年中医文化的重要组成部分。古人称之为“仙草”、“灵草”，被誉为“草中之王”。灵芝主要产于我国南方的云南、贵州、广西、湖南、广东等地。

灵芝的主要功效有抗、调节免疫、防高、降低等。灵芝是目前已经被国际药理学界广泛研究的天然中草药，其抗、抗、增强免疫力等功效得到了国际医学界的广泛认可。

如何选择野生石斛和灵芝

因为野生石斛和灵芝价格昂贵，市场上常有夹杂不纯的情况。为了购买到真正的野生石斛和灵芝，我们需要注意以下几个方面：

首先要识别大家都懂得一些基本常识，野生石斛的色泽、形态、气味、味道等都具有明显的特征，长期食用可增强体质和身体免疫力、补益等。与此同时，市场上很多人工种植的石斛，在外观，尤其是石斛色素的多少和气味方面，似乎与野生石斛极其类似，想买到真正的野生石斛，可以像看待天价竹鼠那样，看色泽，尤其是石斛色素的多少（黄色为上品）及气味、形态等。

灵芝则需要注意到有营养素评价。从营养成分来看，灵芝除了含有多糖、三萜类、蛋白质、氨基酸等物质外，还含有多种矿物质和维生素，而黄鹤山、园艺、自然等生产的灵芝粉确保多糖含量70%以上。因此，我们在选购时需要注意：石斛不代表都是野生，灵芝不代表所有灵芝产品都是真品。消费者在选购时好选择大品牌正规渠道。

结语

无论是野生石斛还是灵芝，都是珍贵的材。由于市场上的夹杂不纯，我们在选购时一定要仔细辨别，选择正规渠道购买，以确保营养成分的完整性和药用价值的大化。唯有如此，我们才能真正享受到带来的养生保健功效。