野生灵芝功效及用量(神奇的野生灵芝：功效及饮用量建议)

神奇的野生灵芝：功效及饮用量建议

野生灵芝是一种珍贵的材，因其具有丰富的营养成分和多种功效而备受推崇。下面就让我们来了解一下野生灵芝的功效及饮用量建议。

野生灵芝的功效

野生灵芝的药用价值非常高，主要由于其含有的多糖、三萜类化合物、生物碱、氨基酸和其他多种营养物质。以下是野生灵芝的一些主要功效：

1.增强免疫力

野生灵芝具有增强免疫力的功效，其中主要成分β-D葡聚糖能够增强T淋巴细胞和自然杀伤细胞的活力，提高免疫力，增强人体对和的抵抗力。

2.抗

野生灵芝中含有的靶向性物质，能够破坏细胞的生长，还可刺激，通过自身防御系统，消灭人体内的细胞，发挥抗作用。

3.调节

野生灵芝能够增强的敏感性，提高的功能，进而调节水平，使得处于稳定的水平。

4.保护

野生灵芝可以减少受到的损伤，促进的再生和修护，通过清除有害物质来保护，达到的功效。

野生灵芝的饮用量建议

虽然野生灵芝的功效非常多，但是使用时还是需要遵循一些原则，特别是日常的饮用量。以下是野生灵芝的饮用量建议：

1.适量为宜

野生灵芝虽好，但是它也有些副作用，比如高患者、孕妇、童年和患者都应该避免食用，一般人群每次适量为3-6克即可。

2.分次适量饮用

如果长期饮用野生灵芝，在饮用的过程中需要注意，宜分次饮用，每天一次，每次分出2-3次饮用。

3.按期服用

野生灵芝每天服用的时间好是与某些节律相固定，比如早上饮用和睡前饮用较为合适。

总之，虽然野生灵芝对身体有很多益处，但是，在饮用野生灵芝时，需要关注剂量和方法的控制，尽量避免食用过量或不当使用所导致的不良反应。