西洋参灵芝汤的做法大全(西洋参灵芝汤的制作方法一览)

西洋参灵芝汤的做法大全

西洋参和灵芝都是非常珍贵的药材，具有很高的保健价值，将它们熬制成汤品更能起到滋补身体、强健体魄的作用。下面就让我们来介绍一下西洋参灵芝汤的制作方法。

材料准备

西洋参、灵芝、红枣、枸杞、桂圆肉、山药各适量，还可以适量添加一些枸杞子和龙眼干等其他的配料。

制作步骤

1.首先要把材料洗净，然后把西洋参和灵芝切成小块，其余的材料可以根据个人喜好切或不切。

2.把所有的材料放在炖锅里，倒入适量的清水，大火煮沸后转小火慢慢炖，炖至汤色成深棕色，材料煮烂即可。

3.后加入适量的蜂蜜或者冰糖调味即可。

食用方法

1.饮用的时候可以过滤掉固体材料，只喝汤。

2.建议每天早上和晚上饮用，每次一碗左右即可。

3.特别是在体力劳动或者熬夜的时候，饮用西洋参灵芝汤可以起到很好的补益作用。

注意事项

1.在炖制的过程中，不要加太多的水，以免影响汤的浓稠度。

2.建议用瓦煲或铁锅炖制，效果更好。

3.对于身体虚弱或者体弱多的人，建议饮用。

4.对于体质的人，首次饮用前应先试喝一小口，确认无反应后再继续饮用。

总结

西洋参灵芝汤是一道非常健康、营养高的汤品，尤其适合身体虚弱或者体质差的人食用。不过在制作过程中一定要注意材料的比例和炖制的时间，只有炖制的好才能让汤品口感浓厚、营养丰富，才能达到佳的食用效果。