请问灵芝有哪些功效与作用(灵芝的功效与作用有哪些？)

什么是灵芝？

灵芝是一种来自于东亚的草药，是中国传统草药学中使用历史为悠久的草药之一。灵芝属于真菌类，主要生长在某些东亚地区的树木上，并被视为一种珍贵的中草药。

灵芝有哪些功效与作用？

灵芝一直被认为具有很多的药用价值，以下是一些已知的灵芝的功效与作用。

和免疫增强

灵芝中含有多种物质，这些物质可以对身体内的进行清除。是一个破坏细胞的因素，导致氧化损伤和，因此，灵芝的作用可以帮助保护身体免受潜在的氧化应激破坏。

此外，灵芝的多糖类物质能够增强免疫系统的功能，帮助身体抵御各种。

降低和

灵芝还可起到调节和水平的作用。一项研究发现，服用了灵芝的人群在3个月内将其总与低密度脂蛋白（LDL）的水平降低了近25％。此外，灵芝中的多糖类物质还具有降的作用，这种作用可能与多糖类物质的活性有关。

抗效果

灵芝被认为是一种抗草药，因为它含有许多抗物质，如干扰素和相关多糖及多酚化合物等。研究表明，这些物质可以抑制细胞的生长和扩散，对于一些症患者具有和的效果。另外，灵芝还可改善引起的恶心、、不振等不适症状。

和抗作用

灵芝含有多种化学物质，包括三萜和三萜类化合物等，这些物质可以帮助身体放松和缓解压力。灵芝的和抗作用已被证明是有效的，可以帮助那些处于高度或状态的人缓解这些不适症状。

减缓老化

灵芝中含有极高的物质，这些物质可以帮助缓解人体内的氧化压力，避免细胞老化和氧化应激引起的其他危害。此外，灵芝还可以帮助身体提高功能和消化功能，使身体充满活力。

如何使用灵芝

在使用灵芝之前，好通过专业的医生或师的建议进行咨询，以确保其安全性。灵芝通常以干燥的形式出售，也可以在店或在线商店中购买。

可以将灵芝制成茶或药丸进行口服，也可以将其煮熬成汤或放在炖菜中烹制。

尽管灵芝可以为许多需要或调节的人提供很多好处，但确认使用之前请务必咨询医生。