血灵芝和灵芝有什么区别(血灵芝与普通灵芝的区别)

灵芝与普通灵芝的区别

作为传统的食用菌和，灵芝的种类很多，其中包括灵芝和普通灵芝。这两种灵芝在形态、功效上都有一定的区别，下面将为您详细介绍。

外形差异

普通灵芝的外形为菌盖直径为1-25cm，菌干长5-80cm，外表完好光滑。色泽为深棕色或黄色，有细密的纵横状的条纹。而灵芝的外形较小，菌盖直径一般在1-5cm之间，高度也相对较短。色泽为红棕色或褐色，更易被人体吸收，具有更多的营养价值。

功效上的不同

普通灵芝被誉为仙草或万灵药，它含有多种有益物质，能够滋润、缓解疲劳、增强免疫力、、降低、降低等。而灵芝则有更多的营养成分、氨基酸和植物多糖等。经过科学家的研究，发现灵芝具有非常显著的作用、增强免疫力的作用、协调身体的免疫系统、防等等。此外，灵芝还具有调节、、等等作用，被人们称之为“天然药品”。

价格的差异

由于灵芝生长缓慢、种植成本高，所以价格比普通灵芝要高出许多。同时，市场上低劣的灵芝也比比皆是，因而购买时应格外注意，以免购买到质量不佳的产品。相比之下，由于普通灵芝生长较快，价格相对较低，因而更加适合常年食用。

适宜人群的不同

普通灵芝较为适合常年身体健康的人士食用，可以帮助增强身体免疫力，延缓等。而灵芝则适合身体健康情况下和调节免疫系统功能的人群，也适合因患有、高、高等慢性而需要调节身体平衡机制的患者食用。

总结

虽然灵芝和普通灵芝都具有很高的营养价值和医疗价值，但因为种类、功效、适用人群等因素的不同，不同的人选用不同的灵芝才能体现出更好的作用。所以，选购之前应该了解一些相关知识，以免出现误食或效果不佳等不良后果。