葛根灵芝片怎么吃(葛根灵芝片服用方法及注意事项)

什么是葛根灵芝片？

葛根灵芝片是以野生葛根和天然灵芝为主要原料，经过传统的加工技艺制成的保健食品。葛根含有丰富的黄酮类化合物和多种生物活性成分，而灵芝则被誉为“神仙草”，具有增强免疫力、调节内分泌等功效，因此葛根灵芝片不仅具有、的功效，也可以起到提高人体免疫力的作用。

葛根灵芝片的服用方法

葛根灵芝片的服用方法比较简单，一般可以口服。推荐的服用方法为：将葛根灵芝片每次3-4片，放入口中，随意咀嚼或含服，每日2次，饭后服用，建议连续服用一个月以上，以使效果更加显著。

葛根灵芝片的注意事项

1、服用剂量：一定要按照说明书上的剂量来服用，切忌贪多嚼不烂，以免误食导致肠胃不适。

2、禁忌人群：葛根灵芝片有一定的保健功效，但不适合所有人群，如孕妇、哺乳期的妇女以及严重患有的人群等禁忌服用。

3、存放方式：葛根灵芝片应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿环境，以免影响。

4、不要超期服用：葛根灵芝片服用时间一定要控制在一个月内，并且不能长期连续服用，以免对身体造成不良影响。

5、相互作用：葛根灵芝片和其他同时使用时需要注意，避免产生相互作用，导致降低或副作用加重。

总之，葛根灵芝片具有很好的保健功效，但是服用时需要注意剂量、禁忌人群、存放方式、服用时长和相互作用等问题，以保证身体健康。