药用灵芝泡水(灵芝水的草药功效与制作方法)

药用灵芝泡水

灵芝是一种珍贵的材，具有、免疫调节、降、降、抗等多种功效。灵芝水也是一种常见的灵芝制品，制作简单易行，特别适合于在家中使用。

灵芝水的草药功效

灵芝水的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、灵芝三萜等，这些成分具有多方面的药用功效。

1. ：灵芝蕴含的多种微量元素有助于增强机体免疫力，疲劳。

2. 免疫调节：灵芝中的多糖具有抗、提高机体免疫力等功效，有助于调节人体免疫系统的平衡。

3. 降、降：灵芝内含的三萜类化合物具有降、降的作用，有益于调节水平。

4. 抗：灵芝具有抗、抗的作用，可以协助、减轻副作用，也可以在防方面发挥威力。

制作方法

灵芝水制作简单，需要准备灵芝片或粉、开水和一个玻璃瓶或容器。具体步骤如下：

1. 准备一些干燥的灵芝片或粉。

2. 将灵芝片或粉放入玻璃瓶或容器中。

3. 倒入适量的开水，水温以80℃-100℃为宜。

4. 盖紧瓶盖或用盖子盖住容器，让灵芝浸泡10-15分钟。

5. 等待灵芝水变得浓稠，颜色也会逐渐变深。

6. 将灵芝水倒入杯中，即可享用。也可以放入冰箱冷却，留待随时饮用。

注意事项

1. 用开水制作灵芝水时，尽量不要在食品加工机、不锈钢、铝制品或高温塑料容器中泡沫。

2. 每天适量饮用灵芝水即可，养成饮用习惯，效果更佳。

3. 患有痛经、丰富、低和孕妇等，不建议饮用过多的灵芝水。

总之，药用灵芝泡水是一种非常健康的饮品。通过适量饮用灵芝水，可以起到保健养生、的作用。不妨试一试，品尝一下这种珍贵的药用植物的美味。