灵芝陈皮西洋参煮水(煮水三宝：灵芝、陈皮、西洋参)

介绍

煮水三宝，即灵芝、陈皮和西洋参，是中医药中非常常用的三味药材，具有非常多的医疗价值。其中灵芝是名贵的材，被誉为“千年不朽草”；而陈皮则是中医里的果实之一，其主要功效为行气、健胃和化痰；西洋参则是一种名贵的滋补药材，具有很好的和滋阴的功效。三种药材结合在一起，可以起到不同的作用，使用效果非常显著。

灵芝

灵芝是一种颇为名贵的材，它是一种真菌，具有提高免疫力、抗、等功效。不过需要注意的是，灵芝虽然有很好的作用，但是不适合长期食用。另外，煮灵芝的时候需要加入足量的清水，同时要掌握好火候，否则会降低其。

陈皮

陈皮是中医里的果实之一，其主要功效为行气、健胃和化痰。在煮水三宝中，陈皮的作用主要是行气、健胃，帮助食物消化。不过需要注意的是，陈皮虽然有很好的帮助消化的功效，但是如果煮得过于浓烈，会使饮用者感觉口干，影响饮用效果。

西洋参

西洋参是一种名贵的滋补药材，具有很好的和滋阴的功效。在煮水三宝中，西洋参的作用主要是滋阴、，使人体感觉更有活力和精神。不过需要注意的是，如果煮水时候火候太大，西洋参的会降低，同时也会影响到其口感。

煮水三宝的作用

煮水三宝有很好的和各种作用，主要包含以下几个方面：

增强免疫力：灵芝和西洋参都具有抗、增加免疫力的功效。

：西洋参具有很好的、滋阴等功效，可以帮助人体。

健胃消食：陈皮可以帮助人体消食、健胃、促进。

减缓压力：煮水三宝还可以减缓身体的压力，使人体感觉更加放松、轻松。

使用方法

煮水三宝的使用方法非常简单，只需要将灵芝、陈皮和西洋参洗净，放入水中，用小火煮约20分钟即可。需要注意的是，煮的过程中要加足够的水，火候也要掌握好，否则会影响到其和口感。另外，可以根据需要在煮水三宝的基础上添加其他的药材，以达到更好的效果。

总结

煮水三宝是中医里非常常用的药材组合，具有很多的医疗价值。其中，灵芝、陈皮和西洋参各自具有不同的功效和作用，结合在一起可以起到非常好的效果。不过需要注意的是，在使用过程中要注意火候、水量等问题，以达到更好的效果。