灵芝黄芪鸡蛋汤怎么做的(灵芝黄芪鸡蛋汤的制作方法)

灵芝黄芪鸡蛋汤怎么做——营养滋补的家庭健康食谱

灵芝黄芪鸡蛋汤是一道老少皆宜的家常汤品。它选用灵芝、黄芪、鸡蛋作为主要材料，在一起煲制成一道营养丰富、口感清香、具有滋润、补益气、提高免疫力等功效的美味汤品。

所需材料

鸡蛋2个

灵芝5克

黄芪10克

姜片2片

清水适量

盐、味精适量

制作步骤

1、准备材料：将鸡蛋洗净，打入碗中，搅拌均匀备用；将灵芝和黄芪用清水浸泡30分钟，去掉杂质，洗净备用。

2、清水烧开后，放入灵芝、黄芪和姜片，用中火煮10分钟，取出灵芝和黄芪放到碗中备用，留下汤汁在锅中。

3、把打好的鸡蛋倒入汤汁中，小火慢慢煮，待鸡蛋煮凝固成块后，加入灵芝、黄芪继续煮5分钟。

4、后加入盐、味精调味即可。

功效作用

1、滋养身体：灵芝和黄芪都是常见的材，具有养生调理作用，可以补充身体所需营养，提高机体免疫力。

2、：灵芝和黄芪都有很好的、提神醒脑的作用，可以缓解疲劳。

3、润止咳：灵芝具有润的作用，可以有效气喘等系统的。

4、提高免疫力：灵芝和黄芪可以调节人体免疫功能，提高免疫力，对身体具有很好的保健作用。

小贴士

1、灵芝和黄芪的泡水时间不宜过长，否则会影响食材的口感。

2、鸡蛋可以根据个人口感调整数量，但建议不宜过多，以免影响其他食材的味道。

3、调味时要适量控制盐和味精的用量，以免影响汤品的营养价值。

总结

灵芝黄芪鸡蛋汤作为一道营养滋补、口感清香的汤品，具有滋润、补益气、提高免疫力等功效。制作简单，适合家庭日常食用。

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