灵芝有什么吃的功效与作用(灵芝的功效与作用有哪些？)

灵芝有什么吃的功效与作用？

灵芝，是一种珍贵的中草药，早在古代就有“仙草”、“长生不老草”之称。如今，人们发现灵芝其实还有许多的吃的功效与作用。

的功效

灵芝中富含多种成分，能有效抑制，减缓人体老化，保护。同时，灵芝还能促进，降低，降低，，防心。

增强免疫力的功效

灵芝还有一项大家都非常熟悉的功效，那就是能够增强免疫力。灵芝中的多糖体和三萜类化合物制剂能够提高人体的免疫力，对于防、、性炎等非常有效。

抗的功效

近些年的研究表明，灵芝中含有的多种成分有抗的作用，能够延缓细胞的生长并促进细胞凋亡。同时，其能够促进人体自身免疫力的提高，防止的发生和转移。

提高质量的功效

灵芝具有清心安神的功效，能够缓解紧张的情绪，并且提高质量，让人更容易入睡。因此，灵芝对于、脑衰弱等也有非常好的效果。

调节的功效

灵芝还能够有效调节，的发生和发展。因为灵芝中的三萜类成分能够增加的分泌，提高细胞对葡萄糖的吸收利用率，从而达到调节的作用。

缓解的功效

灵芝对于也有一定的缓解作用。灵芝中富含多糖体和三萜类化合物，可以保细胞免受损伤并促进的再生，从而达到和的功效。

总结

可以说，灵芝有着非常多的吃的功效与作用，既可以，又可以，是一种非常优秀的中草药。当然，需要提醒大家的是，灵芝虽好，也不可过量食用。如果有需要，建议前往正规店咨询专业人士，以免造成健康伤害。

在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。