灵芝孢子粉黑芝麻养生糕(灵芝孢子粉黑芝麻养生糕：健康美味两不误)

介绍

灵芝孢子粉黑芝麻养生糕是一道健康美味的糕点，以灵芝孢子粉和黑芝麻为主要原材料制成。灵芝孢子粉是从灵芝中萃取出来的一种营养价值极高的物质，被视为“不老药”；黑芝麻则是含有丰富的物质和多种维生素以及矿物质的食物。合理使用它们，可以为人体带来很多健康益处。

营养价值

灵芝孢子粉是灵芝的优营养部分，是灵芝的种子，及时食用有助于提高人体免疫力、抑制生长和乙醛的毒性等功效。黑芝麻则富含物质和多种维生素以及矿物质，可以补充身体所需的各种营养成分。灵芝孢子粉与黑芝麻的完美结合，不仅口感香醇，还能在食用的同时呵护健康。

制作方法

首先，准备好主要原料：黑芝麻、糯米粉、椰糖、清水和灵芝孢子粉。将黑芝麻放入平底锅中烘烤5分钟或者直至冒出清香，然后放凉，磨成细粉；将糯米粉和黑芝麻粉混合在一起，加入椰糖和灵芝孢子粉，再加入适量的清水调匀；将混合好的材料倒入一个6寸圆形蒸锅中，大火蒸20分钟，一定要紧盖锅盖；蒸熟后取出，稍微放凉后切成适量的小块即可。

食用方法

制作好的灵芝孢子粉黑芝麻养生糕可以当做早餐或下午茶来食用，也可以作为饭后甜点。它的口感和味道都非常好，满是黑芝麻的香气，带点糯米糕的口感，还有稍微的甜味。不过，需要注意的是，由于黑芝麻含有油脂，所以不适合过量食用，一天好不超过50克。

结语

灵芝孢子粉黑芝麻养生糕是一种既健康又美味的食品，不仅可以为身体带来各种营养成分，还可以改善人体免疫力、抑制生长等功效。但是，同样要注意适量食用，否则反而会适得其反。所以，我们需要在享受其美味的同时，也要注意保持正确的饮食习惯和食用方法，以达到更好的效果。

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