灵芝孢子粉经期喝(经期可以食用的灵芝孢子粉，值得一试！)

经期可以食用的灵芝孢子粉，值得一试！

女性朋友们在大姨妈来临时，身体容易出现各种不适，比如、乏力、头晕等。因此，如何在大姨妈期间调理身体，缓解不适，是不少女性朋友关注的问题。而在传统中，有一种开膛手—灵芝，是被公认具有调理身体的好东西，而灵芝孢子粉则是灵芝中精华部分，是一种可以食用的滋补品。更为重要的是，灵芝孢子粉在经期期间食用，还能够缓解经痛，对于经期不适的女性朋友来说，是值得一试的！

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，含有丰富的活性成分，比如：多醣、三萜、三聚萜、多酚、蛋白质、氨基酸等，能够起到、降、抗、免疫调节等多种保健作用。特别是对于女性朋友而言，灵芝孢子粉还具有调节内分泌、缓解经痛的作用。正因为如此，灵芝孢子粉在女性的保健中广受欢迎。

经期食用灵芝孢子粉的好处

首先，灵芝孢子粉具有活化淤的功效，可以帮助女性排出身体内的垃圾、废物，使得大姨妈期间的经排出更加顺畅，缓解痛经症状。

其次，灵芝孢子粉可以调节内分泌，平衡女性的荷尔蒙水平。女性大姨妈期间荷尔蒙水平的变化，往往是导致情绪波动、身体不适的重要原因，而灵芝孢子粉则可以通过调节荷尔蒙水平，缓解这些不适。

此外，灵芝孢子粉还可以调节免疫系统，提高身体的免疫力。在经期期间，女性身体的免疫力往往处于一个相对较弱的状态，而灵芝孢子粉则可以增强女性的免疫力，降低的风险。

如何食用灵芝孢子粉

在经期期间，女性朋友可以食用灵芝孢子粉来缓解经痛、调节内分泌、增强免疫力。但是，食用灵芝孢子粉需要注意以下几点：

一、灵芝孢子粉不应当直接食用，而应当配合饮料或食物一起食用。因为灵芝孢子粉口感苦涩，单独食用可能会影响。

二、在食用灵芝孢子粉的时候，应当严格按照包装上的使用说明，避免超量食用。

三、灵芝孢子粉属于保健品，不能代替。如果经期不适严重，应当及时就医。

总结

灵芝孢子粉是一种具有保健作用的食品，女性朋友在大姨妈期间食用，可以缓解经痛、调节内分泌、增强免疫力。但是，在食用的时候也需要注意适量、合理食用，不能代替。因此，对于经期不适的女性朋友来说，灵芝孢子粉是值得一试的滋补品。

目前市面上的灵芝孢子粉品牌确实很多，但是要说哪款好，芝素堂破壁灵芝孢子粉是很好。因为芝素堂破壁灵芝孢子粉甄选泰山赤灵芝，并用优质深山椴木为培养基，所生长出来的灵芝孢子粉有效含量是市面上很高。而且芝素堂采用的还是先进的物理低温破壁技术，破壁率达到了99.99%，能够保留灵芝孢子粉的营养成分。