灵芝孢子粉是有壳还是没壳(灵芝孢子粉：壳在还是壳掉？)

什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是从灵芝的孢子中提取出来的细粉末，是灵芝的一种重要营养物质。灵芝孢子粉富含多种氨基酸、生物活性多糖、三萜类等营养成分，有很多保健功效。

灵芝孢子粉是否有壳？

灵芝孢子粉有壳和无壳两种，不同的提取方法会影响到灵芝孢子粉的外形和成分。

有壳的灵芝孢子粉

有壳的灵芝孢子粉，是指在提取过程中保留了孢子内层的壳，壳主要由纤维素和半纤维素构成。这种孢子粉颜色偏黄，外形呈卵圆形，孢子粉中含有纤维素可以促进肠胃蠕动，改善。同时，壳层还保护了孢子的内部，防止孢子中的有机酸、氨基酸、多酚等成分被氧化破坏，保持了孢子营养的完整性，不易失活。

无壳的灵芝孢子粉

无壳的灵芝孢子粉，是指在提取过程中彻底去掉了孢子的壳层，只保留了孢子核内的粉末。这种孢子粉呈乳白色，外形呈规则的球形。无壳的孢子粉因为去除了壳层的保护，暴露在外的孢子核更易受到氧化的破坏，易变质、失活。

如何选择灵芝孢子粉？

对于一般人群而言，挑选有壳的灵芝孢子粉较为可靠，更能保障营养成分的完整性，较为稳定。如果您是高、、高、等患者，建议选用无壳的灵芝孢子粉，因为无壳的孢子粉营养成分更易被人体吸收。但要注意，无壳的灵芝孢子粉质量较为不稳定，容易受到光、氧化、温度等因素的影响，需要妥善保管。

结语

无论是有壳的灵芝孢子粉还是无壳的灵芝孢子粉，都有不同的优缺点。选择灵芝孢子粉时需要根据个人身体情况进行选择，同时注意灵芝孢子粉的质量和保管。

在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。