灵芝孢子粉的眩暝反应(灵芝孢子粉会引起眩晕现象？怎么避免？)

灵芝孢子粉是一种天然的保健食品，因其具有多种药理活性而备受青睐。然而，一些人在服用灵芝孢子粉后会出现眩晕的现象，这是为什么呢？

灵芝是一种中草药，主要生长在亚洲地区，被称为“仙草”、“神草”等，历史上就有被人们用于各种的记录。灵芝孢子粉是从灵芝中提取出来的孢子，含有多种活性成分，如三萜类、多醣、酚类等。这些成分被认为具有、、免疫调节等功效，对身体健康有很好的保健作用。

灵芝孢子粉被认为是一种温补、补的食品，适合中老年人、体弱者等人群服用。然而，一些人在服用灵芝孢子粉后会出现短暂的眩晕，具体表现为头晕、头痛、恶心等症状。

眩晕可能是由于灵芝孢子粉中的成分对身体产生了一定的刺激作用，导致上升，流加快引起的。这种现象在服用剂量较高的灵芝孢子粉时更容易出现。

为了避免灵芝孢子粉的眩晕现象，在服用灵芝孢子粉时需要注意以下几点：

控制剂量：在服用灵芝孢子粉时，应该根据自身体质和年龄等因素，合理控制服用的剂量。一般来说，每次服用3-5克左右即可。

空腹服用：灵芝孢子粉应该在空腹时服用，这样可以避免极大程度上的刺激作用，减少眩晕的发生。

逐渐增加剂量：如果你是第一次服用灵芝孢子粉，应该逐渐增加剂量，以便身体适应灵芝孢子粉的成分，减少不适的发生。

避免长期服用：灵芝孢子粉虽然具有很好的保健作用，但是并不是适合每个人都长期服用的。一些患有高、等的人应该在医生的指导下服用。

灵芝孢子粉是一种很好的保健食品，但是在服用时也需要注意剂量和方法，以避免不适的发生。如果你有任何疑问或不适，应该及时咨询医生或营养师的建议。

消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上很高，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代研究证实：灵芝三萜含量越高，效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。