灵芝人参猪筒骨(灵芝人参炖猪筒骨：营养丰富，滋补身体)

灵芝人参猪筒骨

灵芝人参猪筒骨是一道美食兼具滋补身体功效的菜肴，其选用优质、新鲜的猪筒骨为主料，再加入来自自然的灵芝和人参草药，炖煮而成。这道菜肴可谓是滋补佳品，其药食同源的特性被广大人群所认可，被誉为“温补圣品”。

灵芝具有养生保健作用

灵芝作为名贵的材之一，具有非常丰富的营养价值，长期以来被用作传统的材来调理人体的各种。现代科学研究证实，灵芝中含有多种活性成分，如多糖、三萜类、酚类、和维生素等，具有广泛的生理功能，包括增强人的身体免疫力、抗抗、安神、降低、降低等多种功效。因此，加入灵芝后的猪筒骨滋补作用更佳。

人参作为传统补品

人参自古以来被誉为传统的滋补品，其在功能上以回复机体、增强人体免疫力、调节身体平衡等修护身体的功能出众。同时人参中富含的多种微量元素、多糖、精氨酸等养分也是帮助疲乏人群补充体力的极佳选择。加入人参后的猪筒骨不仅美味可口，更加有滋补作用。

猪筒骨营养丰富

猪筒骨是猪脊椎骨中有营养的一部分，其富含钙、磷、胶原蛋白和多种矿物质等营养成分，可以帮助促进人体的钙吸收和骨骼的生长发育。特别是猪筒骨中富含的胶原蛋白，是维持、关节健康的重要成分。此外，猪筒骨中还富含有人体所必需的热量、蛋白质、铁、锌、铜等矿物质。

烹饪方法

1、将猪筒骨清洗干净后，焯水后沥干水分待用，灵芝泡发后切丝，人参切片待用；

2、热锅凉油，将猪筒骨放入锅内煸炒出香味；

3、加入清水，水量淹没食材即可，放入姜片、葱段，余小火炖煮一个小时；

4、炖煮至骨汤呈浓稠状，再放入灵芝和人参，继续炖煮至食材熟透，盛出即可。

总之，灵芝人参猪筒骨是一道美味又健康的滋补佳品，它以营养丰富的猪筒骨为主料，再加入药食同源的灵芝和人参，味道鲜美，滋味浓郁，同时拥有调理身体、延缓、增强人体免疫力等功效。无论是老年人、青少年还是孕妇产褥期妇女，都可以食用，是现代人进行养生保健的理想选择。

其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字号。