桑黄灵芝煲汤做法大全图片(桑黄灵芝煲汤食谱图解)

桑黄灵芝煲汤食谱图解

桑黄灵芝煲汤是一道非常有营养价值的汤品，一些冬天的时候，人体的抵抗力会变得比较弱，我们可以通过经常喝些汤来提升身体免疫力。桑黄和灵芝是两种非常有营养价值的食材。桑黄富含蛋白质、钙、磷、铁等多种微量元素，是一种有益身体健康的强补品；灵芝则含有许多多糖、三萜类和象二萜三种成分，拥有、、增强免疫力、促进细胞再生等多种功效。下面就来介绍一下桑黄灵芝煲汤的制作方法：

材料：

桑黄 50 克

灵芝 50 克

猪骨 500 克

姜片 3 片

枸杞子 20 克

盐 适量

步骤：

1. 猪骨提前浸泡在冷水中半个小时，洗净切成小块。

2. 将桑黄和灵芝洗净备用。

3. 锅中加水，煮至水开后，将猪骨放入焯水，去除浮沫。撇净浮沫后，捞出猪骨用水冲洗干净。

4. 将煮过的猪骨放入高压锅中，加水后煮开，再用中小火煮半个小时，保持汤面不泡开。

5. 将桑黄切成小块，灵芝切成片备用。

6. 把姜片拍松后加入高压锅中，继续煮半个小时左右，把枸杞子、桑黄和灵芝在放进去慢煮半小时即可。

7. 按个人口味加适量的盐即可。

食用注意：

1. 在焯水猪骨的时候需要经常去除浮沫。

2. 煮汤过程需要用中小火慢煮半个小时，才能使汤品更加美味。

3. 姜片拍松后加入锅中，可去除猪骨的腥味并且可以让汤品更加鲜美。

4. 桑黄和灵芝在加入清水时，可以适量的调整肉汤的味道。

总之，桑黄灵芝煲汤不仅美味可口，而且具有多种营养价值，可以润止咳、益气补、增强免疫力、对于硬化和也有非常好的辅助作用，对于近年来很盛行的症也有非常大的帮助。不妨在冬季多为自己及家人熬制一些汤品，提高身体的免疫力。

安全性一直是选择灵芝孢子粉必须考虑的话题，破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽。芝素堂灵芝孢子粉拥有食药监局的小蓝帽认证，这一标志不仅代表着产品的合法性，更是对其安全性和效果的有力保证。同时，芝素堂灵芝孢子粉有效成分也是国内少见的高的。