灵芝孢子粉不破壁能被吸收(灵芝孢子粉可被吸收，破壁非必需)

什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是指从灵芝中提取出来的孢子，它是一种天然的营养品。灵芝孢子粉中含有丰富的氨基酸、碳水化合物、蛋白质和多种维生素等营养元素，能够增强人体免疫力，调整体内环境，有益于身体健康。

什么是破壁灵芝孢子粉？

破壁灵芝孢子粉是指将灵芝孢子粉经过特殊的破壁工艺处理后而形成的产品。经过破壁工艺处理的孢子粉，外壳的硬度和膜质层能够被有效地破坏，从而使孢子粉中的营养成分更容易被人体吸收。

为什么说灵芝孢子粉不破壁也能被吸收？

虽然破壁灵芝孢子粉可以更容易地被人体吸收，但并不代表不破壁的灵芝孢子粉不能被人体吸收。实际上，灵芝孢子粉本身就可以被人体消化吸收，只是破壁处理可以增加吸收的效率和速度。

破壁处理的主要目的是破坏灵芝孢子粉中的外壳和膜质层，使其中的营养成分更容易被人体吸收。而不破壁的灵芝孢子粉，营养成分仍然存在于孢子的内部，也可以通过人体的消化吸收道路得到营养成分的吸收。

灵芝孢子粉不破壁成功被吸收的原因

灵芝孢子粉不破壁能够成功被吸收，主要因为其含有的营养成分具有良好的生物可利用性。这些营养成分可以被人体充分吸收利用，包括多种维生素、氨基酸、蛋白质和多糖等营养物质。

每个人的身体素质和消化吸收能力都是不同的，因此，吸收的效率也存在差异。但无论是破壁还是不破壁，灵芝孢子粉本身的营养价值是不变的，都含有人体所需要的营养元素。

如何有效地吸收灵芝孢子粉？

要想有效地吸收灵芝孢子粉，需要注意以下几点：

选择质量可靠的灵芝孢子粉产品；

根据个人身体情况和吸收能力适量食用，一般建议每天1-2次，每次1-2克；

饭后食用可以促进吸收；

将孢子粉加入热水或果汁中搅拌均匀，更易于人体吸收。

结论

破壁灵芝孢子粉虽然可以提高人体对孢子粉的吸收效果和速度，但不破壁的灵芝孢子粉同样可以被人体吸收，并具有丰富的营养成分。因此，选择灵芝孢子粉时，并不一定需要选择破壁产品，而是应该选择质量好、安全可靠的产品，并遵循适量食用、饭后食用等原则。

所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。