沙棘配灵芝的功效作用与禁忌(沙棘与灵芝搭配：功效、作用与禁忌)

沙棘配灵芝的功效作用与禁忌

沙棘与灵芝这两种天然的材都有很好的保健作用，其中沙棘具有调节身体平衡和增强免疫力等功效，而灵芝则有壮益气、平衡身体内外环境、减轻疲劳等作用。所以将两者搭配使用，可以增强彼此的功效，对提高人体免疫力和身体抵抗力，调节身体平衡，防止和多种有很好的作用。

沙棘配灵芝的功效作用

1.增强免疫力

沙棘含有大量的维生素C、E以及多种胡萝卜素等营养成分，这些成分可以促进人体自身对抗、对抗及其他外来侵入的微生物，从而提高人体的免疫力。而灵芝中含有特定的多糖物质和次生代谢产物，具有增强免疫活性、调节免疫系统等功效。

2.调节身体平衡

沙棘和灵芝的搭配可以调节人体内部环境，保持身体平衡，比如可以帮助调节、降低等。

3.减轻疲劳

灵芝含有多种营养成分，其中的多糖和三萜类化合物具有消除疲劳的作用，而沙棘中的维生素C含量也可以帮助缓解疲劳感。

4.防多种

沙棘和灵芝的搭配可以起到防多种的作用，比如心、消化道、、症等。

沙棘配灵芝的禁忌

沙棘和灵芝对于大多数人来说都是具有很好的保健作用的，但是也存在一些人群应该忌用或慎用。

1.孕妇、哺乳期妇女和小儿禁用

沙棘和灵芝都具有温热的性质，对于孕妇、哺乳期妇女和小儿来说可能会产生一定的影响。因此这几类人群应该忌用沙棘和灵芝，以免影响胎儿、婴儿的健康。

2.特殊人群慎用

由于沙棘和灵芝都具有温热的性质，对于有热毒、热、湿热等的人群，就不适合服用沙棘和灵芝，容易加重情。同时，对于有体质或对某些成分的人群，也应该慎用，以免引起反应。

综上所述，沙棘配灵芝能够相辅相成，达到良好的保健效果。但是应该在医生或营养师的指导下，根据个人情况选择合适的剂量和方式使用，避免产生不良反应。

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