怎样口服灵芝孢子粉更好(灵芝孢子粉口服技巧，让吸收更佳)

口服灵芝孢子粉技巧

灵芝是一种传统中草药，拥有许多功效，如提高免疫系统、降低和、抗等。而灵芝孢子粉是从灵芝孢子中提取的营养物质，被认为是一种为有效的保健品。但是，很多人在口服灵芝孢子粉时并不知道如何正确的吸收，下面我们就一起来了解一下口服灵芝孢子粉技巧吧。

首先，选择适当的口服方式

口服灵芝孢子粉的方式有很多种，可以将其放在舌下溶解，也可以将其混合在水或果汁中，还可以加入食物中一起食用。而为推荐的方式是跟着自己的喜欢混合在早餐或者药膳里。因为不同的方式有不同的吸收效果，选择一种适合自己的方式可以使营养物质更有效地吸收。

其次，要控制每日的剂量

灵芝孢子粉有很多好处，但也有负面影响。正所谓“无毒不丈夫”，合理的剂量可以大程度地保证身体免受伤害。一般来说，每天需要吸收的灵芝孢子粉的量为3-5克。如果您是好学的人，可以向专业人士咨询佳剂量。

第三点，佳使用效果要在饭前服用

建议在饭前半小时到1小时之内服用灵芝孢子粉，因为此时的胃并不是非常饱，这样可以保证孢子粉顺畅地进入小肠，吸收更加充分。而如果在饭后立即服用就可能在胃中过度分解，从而影响吸收效果。

第四点，好配合蜂蜜

蜂蜜是一种天然的营养补充剂，可以提高孢子粉的吸收效果。所以，建议在服用孢子粉时，可以将其与一些蜂蜜混合食用。

后，要坚持服用

灵芝孢子粉是一种保健品，其效果并不能一蹴而就。只有持之以恒地服用才能取得好的效果。一天1-2次的坚持可以为身体提供充足的保护。

总之，正确的口服灵芝孢子粉技巧可以让你更好的吸收它的营养物质，并取得佳保健效果。

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。