怎样吃灵芝没有苦味儿(尝试这些方法，让灵芝不再苦口儿！)

尝试这些方法，让灵芝不再苦口儿！

灵芝是一种被誉为“神草”的草药，具有多种功效，如增强免疫力、降低血压、改善睡眠等。然而，灵芝的苦味儿往往让很多人望而却步。下面介绍几种方法，让你不再苦口儿吃灵芝。

1.苦口儿灵芝裹饭

将灵芝煮液或灵芝粉末倒入米饭中，拌匀后包裹成香喷喷的灵芝饭团，既健康又美味。可以根据个人口味加入些许调味料，如盐、酱油、胡椒等。

2.用果汁蒙淡苦味儿

将灵芝煮液或灵芝粉末加入水果汁中，如苹果汁、橙汁、葡萄汁等，灵芝的苦味儿会被果汁的甜味淡化，既美味又能增加营养。注意不要将果汁加太多，否则会影响草药的药性。

3.灵芝煲汤喝淡苦味儿

将灵芝切片后放入煲汤中，配以鸡、猪肉等，可以去除部分苦味儿，增加灵芝的香味和药性。灵芝煲汤的好处在于其中的灵芝成分会随着汤的煲煮，而渐渐释放出来，接触更充分，味道更浓郁。如果喜欢更淡的味道，可以再加入一些枸杞、红枣等滋补食材。

4.灵芝茶喝甜味儿更浓

将灵芝煮液或灵芝粉末用开水冲泡，加入适量的蜜糖或冰糖，可以让灵芝的甜味更突出，苦味儿比较淡。灵芝茶不仅有益健康，还具有清热、解毒的功效，帮助调节身体机能，增强体质。

结语

灵芝是一种非常好的草药，但苦味儿往往会让人望而却步。通过上文介绍的方法，你可以尝试让灵芝变得更加美味可口，同时又能收获健康与滋补。切记不可用热水冲泡灵芝，以免破坏其中的有效成分。