朋友送的灵芝好几年了还有功效吗(“多年未使用的灵芝仍可发挥功效吗？”)

朋友送的灵芝好几年了还有功效吗

灵芝被称为“仙草”，有着珍贵的药用价值。它被用来增强人体免疫力、抗肿瘤、降低血压、治疗糖尿病等等。许多人因此购买了不少灵芝来食用，但是一些人可能会遇到这样的问题：朋友送的灵芝已经好几年了，还有没有功效呢？

灵芝的保存问题

在问这个问题之前，我们需要了解一个问题：灵芝的保存和保质期。

灵芝在干燥、通风、避光、干净的环境下可以保存较久时间。市面上常见的灵芝产品，如虫草花、灵芝精华、灵芝孢子粉等等一般都会标注保质期，一般为两年。但是，在没有明确标注保质期的情况下，有的灵芝产品也可以保存较长时间。因为灵芝不含水分，所以相较于其他各种药材，它的耐久性更高。

灵芝的功效是否会减弱？

那么，朋友送的灵芝好几年了，是否还有功效呢？

首先，灵芝的药效并不是一成不变的，它与灵芝的品种、质量、采摘时间、存储方式等各种因素有关。也就是说，就算新鲜的灵芝也不一定有百分之百的功效。

其次，纵使一定的药效已经减弱，但是灵芝中富含多种营养素，这些营养素对健康也有着积极的影响。例如灵芝中含有蛋白质、多糖、三萜类、生物碱等成分，被誉为“生命之草”，具有养生护身、养颜、强身健体等多种功效，还有一定的抗衰老和预防疾病的作用。因此，就算是保存了几年的灵芝，可能在药效减弱的同时，仍旧会对身体有益。

如何鉴别保存久远的灵芝是否仍有效？

要保证使用保存有一段时间的灵芝是否有益，我们需要采取一些鉴别措施。以下是一些建议：

1.闻一闻：保存久远的灵芝的香味会变淡，如果闻到偏苦或者恶臭，可能已经变质。

2.看一看：灵芝外形如果有霉变、变形、变黑等，应该避免食用；

3.煲一煲：煮出的汤是否有霉味；

如果这些检测方式没有问题，则说明使用保存有一段时间的灵芝还是有利于健康。

结语：

综上所述，朋友送的灵芝好几年了仍然可能有一定的功效。唯一的要点是保存，要让它处于一个干燥、通风、避光、干净的环境下，尽量避免受潮、受热，才能保证它们的营养不被破坏。