夏季树舌灵芝煲什么汤好(夏季滋补佳品：树舌灵芝煲汤推荐)

夏季树舌灵芝煲什么汤好

对于夏季养生，很多人都会选择清热解暑、滋阴降火的汤品。而树舌灵芝则是夏季滋补的佳品，它被誉为“信仰之树”的树舌，能够提升身体免疫力，延缓衰老，同时也具有明显的抗炎、抗氧化、降压、降血糖功效。那么，如何用树舌灵芝煲出好喝的汤呢？下面就为大家介绍几款树舌灵芝煲汤的食谱。

1. 银耳树舌灵芝汤

取银耳10克，树舌灵芝30克，瘦肉250克。将银耳洗净，泡发备用；将树舌灵芝先放到水中浸泡半个小时，然后将灵芝与瘦肉一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火煲2小时即可。

这款汤品可以美容养颜、滋阴润燥，尤其适合女性朋友食用，食材中的银耳含有丰富的胶原蛋白和微量元素，对皮肤和头发有很好的营养作用，同时能够调节睡眠，提高免疫力。而树舌灵芝则是一种珍贵的滋补食材，具有抗癌、抗疲劳、调节免疫等多种功效。

2. 红枣树舌灵芝汤

取红枣10枚，树舌灵芝30克，瘦肉250克。将红枣洗净去核备用；将树舌灵芝先放到水中浸泡半个小时，然后将灵芝与瘦肉一起放入锅中，加入适量清水和红枣，一起用大火煮开后转小火煲2小时即可。

这款汤品营养丰富，能够补气养血、益肾壮阳，适合中老年人食用。红枣含有丰富的糖类、维生素和矿物质，能够增强人体抗病能力，增强体质，而树舌灵芝则能够减轻疲劳、改善睡眠、降低血压、降血脂，促进新陈代谢，是绝佳的滋补佳品。

3. 木瓜树舌灵芝汤

取木瓜1个，树舌灵芝30克，鲫鱼1条。将木瓜去皮、切块后，鲫鱼宰杀去腮鳃和内脏，与灵芝一起放入锅中，加入适量清水，一起用大火煮开后转小火煲2小时即可。

这款汤品口感清香，适合清热解毒、滋阴润肺。木瓜含有丰富的维生素C、蛋白质和膳食纤维，能够促进消化、预防便秘，而树舌灵芝则能够增强体力、增强记忆力、抗衰老，是一款很好的养生佳品。

结语

树舌灵芝是一种珍贵的滋补食品，有着多种神奇的功效，同时也具有极高的药用价值。夏季使用树舌灵芝煲汤，能够滋阴润肺、清热解毒、补气养血，同时也能够增强身体免疫力，提高身体素质。不过，在食用时还需注意使用量，切忌过量，避免食用过头或出现不适症状。如有身体不适，应及时就医。