小朋友灵芝煲汤的12种做法视频(12款小朋友灵芝煲汤视频，让孩子健康成长！)

小朋友灵芝煲汤的12种做法视频

灵芝是一种非常珍贵的材，具有很多养生功效。而且，相信很多家长都知道，让孩子在成长过程中适量食用灵芝能够提高孩子的免疫力，增强体质，健康成长。下面，我们为大家介绍12种小朋友灵芝煲汤的做法视频，让孩子健康成长！

1. 红枣灵芝煲鸽汤

这款汤是将灵芝、红枣、鸽肉煮沸后，慢慢地煮上2个小时。汤中的鸽肉可以去除身体的湿气，搭配灵芝和红枣的营养，能够为孩子提供足够的能量和养分。

2. 蜜枣灵芝煲瘦肉汤

这个汤是将瘦肉和灵芝加入热水中煮开，再用文火煲3小时，后加入蜜枣，继续煲30分钟。蜜枣的甜味能够掩盖药材味，让孩子更容易接受。这个汤可以补益气，增强免疫力。

3. 鲜杞子灵芝煲鸡汤

这个汤是将灵芝、鸡肉和鲜杞子放在一起，加入水煮沸后，改用文火慢炖3小时，加入调味品，继续煲1小时即可。这个汤可以滋阴润、养明目。

4. 红豆薏米灵芝煲鲫鱼汤

这个汤是将灵芝和鲫鱼加入热水中煮开，再加入红豆、薏米等精选中草药，慢炖3小时后即可食用。这个汤可以帮助孩子轻松、清热。

5. 枸杞子灵芝煲鸽汤

将灵芝、鸽肉和枸杞子放在一起慢炖5小时以上，直到鸽肉变得柔软，汤色变成乳白色即可。这个汤不仅有养明目的作用，还可以提高孩子的免疫力，帮助孩子御寒。

6. 姜枣灵芝煲鸡汤

将灵芝和鸡肉一起放入热水中煮沸后，加入姜枣等材，再用小火慢炖3小时以上。这个汤可以为孩子提供足够的营养，增强孩子的免疫力。

7. 红枣欧花灵芝煲乌鸡汤

将乌鸡洗净，切为小块，放入锅中加热水，再加入灵芝、红枣、欧花等材慢炖4小时以上。这个汤可以提高孩子的免疫力，增强孩子的体质。

8. 银耳灵芝煲鸡汤

将鸡肉和灵芝一起放入锅中加水，将银耳提前用清水泡软，再加入川贝、枸杞、红枣等材，小火慢炖2小时以上。这个汤对孩子干燥、久咳不止、口干口渴、神疲乏力等有很好的和作用。

9. 当归灵芝煲红枣猪脚汤

将红枣提前泡开，猪脚切块后焯水，再加入灵芝、当归等材，用文火煲至猪脚变得软烂，即可食用。这个汤可以滋阴补、。

10. 银耳薏米灵芝煲鸽汤

将灵芝、鸽肉和银耳一起煮开，再加入薏米、红枣等，用文火慢炖3小时以上，即可食用。这个汤可以润益气、健脾开胃。

11. 枸杞子红枣灵芝煲瘦肉汤

将瘦肉切成大块，放入锅中煮开，加入红枣、枸杞、灵芝等材慢炖3小时以上，即可食用。这个汤可以补益气、调理肠胃。

12. 桂圆灵芝煲瘦肉汤

将瘦肉和灵芝一起放入热水中煮沸，加入桂圆、益智、红枣等材慢炖4小时以上，即可食用。这个汤可以为孩子提供养分、提高免疫力。

以上就是12款小朋友灵芝煲汤的做法视频。各位家长可以根据自己喜好选择不同的做法，让孩子在健康成长的同时享受美食的滋味。

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