五指毛桃黄芪煲汤加灵芝可以吗(五指毛桃黄芪煲汤佐以灵芝：营养美味健康！)

五指毛桃黄芪煲汤佐以灵芝：营养美味健康！

在如今的快节奏生活中，人们越来越注重健康。如何摄取足够的营养，提升免疫力，攻克各种成为了现代人的追求之一。五指毛桃黄芪煲汤佐以灵芝就是一道营养美味健康的汤品，让我们一起来了解一下它的好处吧！

五指毛桃黄芪的功效

五指毛桃是一种民间常见的草药，具有清热，润定喘的功效，对于体内湿气重，口干舌燥等症状有很好的缓解作用。黄芪则是一种常见的材，具有益气，提高免疫力的功效。将五指毛桃和黄芪一起煲汤，可以起到相辅相成的作用，帮助我们增强体质，。

灵芝的营养价值

灵芝是一种草药，也被称为“仙人掌之花”。它具有抗，抗，，调节免疫系统等多种功效，在东南亚的传统医学中广泛应用。灵芝还含有多种营养素，如氨基酸、多糖、维生素等，可以起到强身健体的作用。将灵芝和五指毛桃黄芪一起煲汤，可以加强汤品的营养价值，进一步提高我们的免疫力。

五指毛桃黄芪煲汤佐以灵芝的制作方法

制作这道汤品十分简单，只需要准备好以下食材：

五指毛桃20克

黄芪15克

灵芝5克

猪骨250克

姜片适量

水适量

步骤如下：

将五指毛桃、黄芪和灵芝清洗干净。猪骨焯水后洗净。

将所有食材放入砂锅中，加入适量清水。

开火煮沸后，转小火煲2小时后即可。

根据个人口味适量加盐或鸡精调味即可。

五指毛桃黄芪煲汤佐以灵芝的推荐食用时间

五指毛桃黄芪煲汤佐以灵芝适合各个年龄阶段的人食用，尤其适合免疫力较弱的儿童、老年人和经常受风寒的上班族。好在早上或晚上饭后的时间食用。每周食用两次即可。

小结

五指毛桃黄芪煲汤佐以灵芝，是一道营养美味健康的汤品。其中五指毛桃和黄芪具有清热，润定喘和益气，提高免疫力的功效，而灵芝则具有抗，抗，等多种功效。将它们一起制作的汤品，可以帮助我们，提高体质。在饮食上适当多加注重，对于健康生活有很大的帮助。