人参可以配灵芝煲汤吗百度百科(人参与灵芝的搭配煲汤是否可行？)

人参与灵芝的搭配煲汤是否可行？

人参和灵芝都是中的重要成分，在中医药中有着广泛的应用。人参具有滋补真气，安神的功效，灵芝则具有补养，益气养阴的功效。那么人参和灵芝能否配合在一起煲汤呢？

人参和灵芝具有明显的药理作用

人参和灵芝都是具有明显药理作用的。人参中所含的活性成份有人参皂苷、多糖、挥发油等，而灵芝中则包含有三萜类物质、多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等；这些成份都具有人体健康保健的功效。因此，在煲汤时将人参和灵芝搭配在一起，可以起到相辅相成的作用，更有益于健康。

人参与灵芝的搭配煲汤可以提高免疫力

人参和灵芝都可以起到提高免疫力的作用。人参有一定的免疫调节作用，用于保健、延缓、增强免疫力；而灵芝则含有多种免疫活性物质，可以增强机体的免疫力和抗能力。因此，如果将人参和灵芝一起煲汤，可以起到双倍的免疫调节效果。

人参与灵芝煲汤有助于滋养身体

人参和灵芝都具有滋养身体的功效。人参具有滋阴补、益气生、健脾开胃的功效；而灵芝则具有灵气出现、、滋养身体的功效。因此，将人参和灵芝配在一起煲汤可以起到滋养身体的效果，不但有助于调理身体，还可以有效地辅助。

如何正确地煲人参与灵芝汤？

正确地煲人参与灵芝汤非常重要，这样可以使得更好地发挥。下面介绍一下煲汤的方法：

材料：人参10克，灵芝5克，红枣5个，枸杞10克

制作方法：

1、人参洗净后切片；

2、灵芝、红枣、枸杞洗净后备用；

3、加1.5升水到锅中，加入人参、灵芝、红枣、枸杞，大火煮开后转小火，慢慢煲上2个小时；

4、按个人口味加入适量的糖或蜂蜜。

总之，人参和灵芝的搭配煲汤是完全可行的，而且具有良好的药理作用。有需要的朋友可以试着煲一下，为自己和家人的健康保健作出贡献。